時間：2020-02-04 09:56:33 編輯：本站整理 76
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多食物的做法吧，那么你了解雞腿的做法嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，酒精雞腿怎么做好吃，以及做雞腿要注意什么？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1，雞腿洗凈，在雞腿上劃幾刀，放入電飯鍋中。
2，把所有的調(diào)料以此放入鍋中。
3，再倒入100ml水（大概半碗），開啟煮飯模。
4，出鍋，完成。
1、如果用電高壓鍋，需要回鍋再收一下汁。
2、一個雞腿能下一碗飯。
3、總感覺，啃雞腿最帶勁。
1.增強(qiáng)抵抗力
雞腿肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
2.調(diào)節(jié)體質(zhì)
雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的雞腿食療作用。雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。
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