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雪碧可以多喝嗎？雪碧喝多了有什么害處？

時(shí)間：2016-07-26 08:20:30 編輯：本站整理 1031

雪碧屬于碳酸飲料，雖然清涼又解渴，但經(jīng)常大量飲用碳酸飲料對(duì)人體健康的危害是長(zhǎng)期的，那么雪碧喝多了有什么害處？雪碧可以多喝嗎？

雪碧可以多喝嗎？雪碧喝多了有什么害處？

大量糖分有損牙齒健康，磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。而且，碳酸飲料里含有洗滌劑，對(duì)身體沒有好處。

所以，碳酸飲料是一把雙刃劍，總體來(lái)說(shuō)它的弊大于利，所以我們盡量不要長(zhǎng)期或大量的飲用。

雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質(zhì)對(duì)男性的前列腺和腎功能有所影響，也會(huì)抑制男性性激素的分泌，也有人說(shuō)雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。

雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主，在大量的飲用之后會(huì)導(dǎo)致血液中糖分過高，不能被完全的消耗掉，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖。

雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長(zhǎng)期飲用之后會(huì)出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象，而在晚上飲用更是會(huì)刺激大腦神經(jīng)，使人興奮，飲用過多便會(huì)出現(xiàn)失眠之癥。

雪碧可以多喝嗎？雪碧喝多了有什么害處？

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時(shí)會(huì)對(duì)口腔內(nèi)的牙齒有嚴(yán)重?fù)p傷，尤其是分解牙齒內(nèi)的鈣質(zhì)，侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，經(jīng)常大量的飲用有可能出現(xiàn)齲齒，牙齦炎等癥。

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之后會(huì)在胃內(nèi)被胃酸分解產(chǎn)生大量的二氧化碳，引起胃脹，對(duì)胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。

雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，生成碳酸鈣，在胃內(nèi)很難溶解，降低鈣質(zhì)消化吸收，長(zhǎng)久飲用可能引起缺鈣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會(huì)對(duì)人體的肝臟產(chǎn)生危害，影響肝功能。

同時(shí)，苯甲酸鈉易與維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成苯，而苯又是一種致癌物質(zhì)，因此我們飲用過多的雪碧后，極易與我們體內(nèi)的維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，容易致癌。

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