時間：2019-12-31 16:42:25 編輯：本站整理 169
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的堅果吧，那么你了解巴旦木嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃巴旦木有什么注意的呢，以及什么人不能吃巴旦木呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1.巴旦木對于痛風(fēng)，高脂血癥，甲狀腺疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，婦科疾病，皮膚性病，神經(jīng)性疾病是不適合食用的，所以患有這類疾病的患者需要注意。
2.巴旦木對于常見的濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陰虛體質(zhì)也是不適合長期食用的，容易導(dǎo)致身體的不適，加重病情。
1.痛風(fēng)、高脂血癥、甲狀腺疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、婦科疾病、皮膚性病、神經(jīng)性疾病，
2.高溫環(huán)境作業(yè)人群、接觸電離輻射人員、接觸化學(xué)毒素人員、運動員、宇航員，
3.濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陰虛體質(zhì)。
巴旦木是不能多吃的，適量吃巴旦木對于身體健康好處多多，但是多吃對身體反而是有壞處的。盡管巴旦木的營養(yǎng)價值很高，但是它是屬于熱性干果，吃多了容易造成身體出現(xiàn)上火、發(fā)胖等現(xiàn)象。
1.導(dǎo)致上火
巴旦木是熱性干果，而且是含有大量的能量和脂肪的，食用過多容易導(dǎo)致上火，特別是那種濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)和容易便秘的人群，多吃是極易發(fā)生上火現(xiàn)象的。
2.導(dǎo)致發(fā)胖
每100g巴旦木中含有大概600大卡的熱量，而且脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量都是比較高的，如果吃得過多，是容易導(dǎo)致發(fā)胖的。
3.出現(xiàn)過敏反應(yīng)
有些過敏體質(zhì)的人吃巴旦木會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這是由于巴旦木中可能含有一些特殊的蛋白，體質(zhì)敏感的人對稀有的蛋白比較敏感，再加上過多的食用就可能導(dǎo)致過敏，產(chǎn)生皮膚搔癢、咽喉水腫等癥狀。
4.腸胃不適
一次吃過多的巴旦木是會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腸胃不適的癥狀的。
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