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夏威夷果是酸性還是堿性?涼性還是熱性

時間：2016-07-16 10:14:09 編輯：本站整理 1145

夏威夷果涼性還是熱性

夏威夷果是熱性

夏威夷果（澳洲堅果）屬于熱性食物，或者說更屬于溫熱性食物。大多數(shù)堅果類食物都具有溫熱性質(zhì)，除了夏威夷果外，核桃、板栗、葵花子等之類的堅果都是溫熱性質(zhì)，因此夏威夷果是不能多吃的，吃多了容易上火，而且夏威夷果富含油脂，脂肪攝入過多對人體健康也沒有什么好處。

夏威夷果食用

食物的性質(zhì)在健康飲食中具有十分重要的作用和意義。一般而言，寒性體質(zhì)的人適宜適量多吃些溫熱性食物，以起到暖胃暖身的功效，而熱性體質(zhì)之人與之相反，不過平時只要注意均衡飲食和適量飲食就不用擔心食物性質(zhì)帶來的不利影響。夏威夷果是種營養(yǎng)價值非常高的堅果，每天可適量食用。

溫馨提示

夏威夷果是世界上最重要的桌上堅果之一，在堅果之中具有非常高的人氣，其口感和營養(yǎng)是許多堅果無法相比的，不過夏威夷果同樣也是熱量高的離譜的堅果，比其他堅果甚至大多數(shù)食物的熱量都要高很多，所以是否適宜攝入太多油脂和熱量需要根據(jù)自身實際情況來定。

夏威夷果是酸性還是堿性?涼性還是熱性

夏威夷果吃多了會怎么樣？

所有的東西都是具有兩面性的，物極必反就是這個道理。夏威夷果中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，特別是脂肪蛋白質(zhì)的含量，高的驚人。因此，夏威夷果的含熱量特別高，屬于高熱量的堅果。據(jù)專家研究，如果一次性吃下六十顆夏威夷果，那熱量就相當于是吃下了一個排骨便當。這些熱量需要你長跑一個半小時才能消耗掉。換句話說，就相當于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十顆夏威夷果如果用手抓，大約也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊著天，喝著茶，不知不覺的就很可能吃下六十顆甚至更多的夏威夷果。別說是想保持身材苗條的美眉們，就是普通人，不為身材著想，也不能吃下那么多，特別是老年人。千萬要注意，少吃。

很多人會以為就那么一顆顆小小的果子，能有多少熱量呀，你這是騙人的吧?這可是科學檢測的結(jié)果，不容你不相信。為了控制夏威夷果的食用量，完全可以把夏威夷果當作一種裝飾搭配其他的食物來吃。這樣，你既可以品嘗到夏威夷果的美味，還能保持營養(yǎng)的全面，身體的健康。

夏威夷果吃多了不好，少吃還是對身體很好的，不但可以讓我們享受那種甜甜香香的口味，還能對心血管疾病有幫助，據(jù)最新研究，夏威夷果還能抗癌和治療癌癥呢!藥補不如食補，重要的是科學的把握好量。