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野燕麥?zhǔn)鞘裁?野燕麥的功效與作用

時(shí)間：2019-08-14 11:37:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 99

野燕麥?zhǔn)且环N植物，可以用來(lái)食用，對(duì)我們的身體有著很好的滋補(bǔ)作用，而且還有著很高的藥用價(jià)值，是一種全身都是寶的食材，一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

野燕麥?zhǔn)鞘裁?/h3>
野燕麥又叫烏麥、燕麥草、鈴鐺麥，其是一種一年生的草本植物。野燕麥株高30-150厘米，一年生須根較堅(jiān)韌，其葉鞘松弛，葉舌大而透明，以圓錐花序開(kāi)展，金字塔形，長(zhǎng)10-25厘米，分枝具棱角，粗糙，呈穎果紡錘形。
野燕麥?zhǔn)茄帑湆僦参镏械囊环N，其也是一種世界性的惡性農(nóng)田雜草，可隨進(jìn)口麥子傳入，是危害麥類(lèi)的雜草。但是，其也是一種具有獨(dú)特的功效及藥用價(jià)值的作物，其對(duì)人類(lèi)而言，有一定的好處，尤其是其的藥用價(jià)值，更是有著特別意義的。

野燕麥的功效與作用

1、增強(qiáng)身體素質(zhì)

增強(qiáng)身體素質(zhì)，為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)是燕麥最重要的作用，因?yàn)檠帑湹姆N子中含有大量碳水化合物和植物蛋白，更含有人體不能合成的氨基酸，除了這些以外，它還含有豐富皂苷和核黃素以及一定數(shù)量的維生素e這些營(yíng)養(yǎng)成分都是人體各器官正常工作時(shí)必需的重要存在，人體食用野燕麥把它們吸收以后能提高身體各器官功能也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2、抗衰抗癌

日常生活中人們多食用一些野燕麥可以增強(qiáng)身體的抗衰老能力，因?yàn)樗械木S生素c和皂苷以及微量元素硒等物質(zhì)可以提高身體的抗氧化能力，能阻止身體細(xì)胞氧化衰老，另外它含有的皂苷和微量元素硒等還能提高人體免疫力，可以阻止細(xì)胞癌變對(duì)現(xiàn)在生活中人類(lèi)高發(fā)的肺癌和腸癌以及胃癌都有良好預(yù)防作用。

野燕麥?zhǔn)鞘裁?野燕麥的功效與作用

野燕麥有副作用嗎

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達(dá)到輔助藥物的效果。一般來(lái)說(shuō)，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)依賴(lài)，中藥雖然能調(diào)理，但是也會(huì)食用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)造成肝臟脾臟的負(fù)擔(dān)。天然的植物一般副作用少，可以適當(dāng)服用，根據(jù)治療效果再考慮是否繼續(xù)吃。

野燕麥?zhǔn)鞘裁?野燕麥的功效與作用

野燕麥服用注意事項(xiàng)

據(jù)中醫(yī)記載，野燕麥具有補(bǔ)虛，斂汗，止血的作用，可用于自汗、盜汗、虛汗不止，吐血，崩漏等癥狀。其雖然被視作野草，但是這些藥用功效對(duì)部分人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不小的福音。不過(guò)，野燕麥在服用的時(shí)候，也有一些問(wèn)題需要注意的。

在服用野燕麥的時(shí)候，最好先咨詢(xún)醫(yī)生，是否符合自己的病癥，畢竟在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥下藥才是正確的做法。如果自己沒(méi)什么大礙的話(huà)，也不建議用野燕麥的養(yǎng)生，順其自然即可。