當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

排骨可以燉香菇嗎 排骨的功效

時(shí)間:2019-05-05 14:24:16 編輯:本站整理 288

大家知道排骨怎么做嗎,排骨可以和什么一起燒呢?排骨可以和香菇一起燉嗎?排骨怎么做才健康有營(yíng)養(yǎng)呢?今天就一起來(lái)看看吧!

排骨可以燉香菇嗎

可以。

香菇排骨的做法:

1、香菇洗凈提前泡發(fā)。

2、紅辣椒切塊,姜切片,蒜瓣切片待用。

3、排骨洗干凈,加入姜片還有蒜片。

4、倒入耗油,十三香,以及2/3的生抽。

5、攪拌均勻,腌制40分鐘,讓其入味。

6、泡發(fā)好的香菇對(duì)半切開(kāi),洗過(guò)后泡第二遍的水留下湯汁用。

7、炒鍋內(nèi)入油。

8、把腌制好的排骨以及腌制的湯汁一起倒入鍋中。

9、翻炒至變色加入香菇。

10、繼續(xù)翻炒兩分鐘至香菇出香味。

11、倒入剛才留下泡發(fā)香菇的香菇水。

12、小火燜10分鐘左右至湯汁變濃。

13、再放入紅辣椒塊,翻炒至收汁倒入剩下的生抽,再加點(diǎn)老抽上色即可。

排骨可以燉香菇嗎 排骨的功效

排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、排骨具有滋養(yǎng)脾胃的功效,脾胃不好的人日常多吃排骨,可以起到很好的養(yǎng)胃健脾的作用。

2、排骨具有豐富的蛋白質(zhì),給夠給人提供所需的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng),多吃還能夠提高免疫力。

3、排骨還富有豐富的肌氨酸,多吃能夠加強(qiáng)人的體力,讓人保持充沛的精力。

排骨可以燉香菇嗎 排骨的功效

排骨的食用禁忌

1,不建議與黃豆、鯽魚(yú)、鵪鶉、甘草、烏梅、杏仁、田螺、菱角、香菜、百合、菊花等一塊食用;

2,濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;

3,血脂較高者不宜過(guò)量;

4,食用排骨后不宜飲茶;

排骨可以燉香菇嗎 排骨的功效

排骨不能和什么一起吃

1、排骨不能和鯽魚(yú)一同食用,容易影響腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,構(gòu)成腸胃呈現(xiàn)消化不良的情況。

2、排骨不能和烏梅一同食用,容易影響腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)元素。

3、排骨不能和苦瓜一同食用,由于苦瓜中的草酸容易分別排骨中的鈣元素,在腸胃中構(gòu)成結(jié)石,呈現(xiàn)腹痛、腹脹等腸胃疾病。

4、排骨不能竹筍同吃,容易讓營(yíng)養(yǎng)成分流失,招致腸胃呈現(xiàn)消化不良的病癥。

標(biāo)簽:排骨香菇

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告