當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-02-02 09:44:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 444
花生芽小孩是可以吃的，花生芽里面還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩吃的話其實(shí)是有很多好處的，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育都是有利的，只要小朋友不過(guò)敏都是可以吃的。
花生芽小孩可以食用。
花生芽中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要是含有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等，特別是鈣、鎂、磷等元素含量豐富，食用有很好的促進(jìn)骨骼、肌肉生長(zhǎng)的作用，但是小孩食用之前一定要注意是不是對(duì)花生過(guò)敏，因?yàn)閷?duì)花生過(guò)敏的人群食用花生芽也有可能出現(xiàn)過(guò)敏。
花生芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常出色的，首先在花生芽中鈣含量很高，而且由于鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，多吃花生芽，可以促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育?；ㄉ康鞍字泻卸喾N人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)大腦記憶能力，所以說(shuō)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，吃花生芽是不錯(cuò)的，能夠很好的促進(jìn)大腦的健康，同時(shí)還可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
新鮮花生發(fā)芽后能吃，但最好不要生吃。
長(zhǎng)芽的花生米不一定致癌，只有霉變的花生米才可能致癌。新花生剛上市，發(fā)現(xiàn)極個(gè)別的花生米存在小芽，但是并不是霉變引起的，是在生長(zhǎng)期內(nèi)出的小芽，是可以吃的。另?yè)?jù)資料表明，花生芽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，目前有公司專門制作花生芽相關(guān)的產(chǎn)品，價(jià)格不菲，請(qǐng)不要混淆發(fā)芽和霉變。
1、降脂、護(hù)心、通血管
臺(tái)灣省嘉義大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：白藜蘆醇具有防治心血管疾病、延緩衰老等作用，保健價(jià)值極高。而花生芽的白藜蘆醇含量，比花生要高 100 倍。
2、美白祛斑、皮膚好
發(fā)芽后的花生會(huì)發(fā)生兩種化學(xué)變化：油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用;蛋白質(zhì)水解為氨基酸，有利于人體吸收。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂(lè)圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
5
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。