時(shí)間：2018-09-04 10:28:51 編輯：本站整理 1018
荷葉茶很多人說喝熱的好，也有人說喝冷的好，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，很多人喝不進(jìn)熱水，其實(shí)荷葉茶應(yīng)該喝什么樣的呢，下面介紹荷葉茶喝熱的還是冷的 熱的好吸收。
熱著喝。
荷葉為涼性食物，有利水的作用，可以用來減肥，尤其是貼水荷葉減肥效果會(huì)更好。
熱著喝人體是比較好吸收的，如果涼著喝避免不了得用人體的五臟六腑來暖，這對臟腑來說是有一定刺激的。
首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
喝荷葉茶雖然好處多多，但是也要適量而為，不能因?yàn)槟軌驕p肥就一個(gè)勁的喝，天天喝很多的荷葉茶。正確的喝荷葉茶的方法是每天40克左右，泡在大壺里，每日兩次即可，差不多可以這樣持續(xù)一個(gè)月。正常體質(zhì)的，有便秘現(xiàn)象的可適當(dāng)加量。
檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質(zhì)，使你變成雞蛋美人。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，富含豐富的維生素，有機(jī)酸，檸檬酸，有較強(qiáng)的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進(jìn)肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結(jié)合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當(dāng)代我們一直在追求的完美。
檸檬還能促進(jìn)腸胃消化功能，有降血糖，預(yù)防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預(yù)防一些疾病。
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