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時間：2016-05-23 15:43:53 編輯：本站整理 711
1、夜間用空調(diào)要穿襪：睡覺時開空調(diào)最好穿上絲襪，防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時，也要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。
2、空調(diào)擺放有講究：空調(diào)的出風口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調(diào)安裝于床的上方，避免冷氣對人直吹。
3、空調(diào)溫度要適宜：空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜。一般情況下，人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。
4、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙：在空調(diào)房間里吸煙，室內(nèi)空氣因為一直得不到室外空氣的更新，香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。
5、定期給空調(diào)“洗澡”：空調(diào)濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀的附著物，其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi)，就會感到頭暈、惡心，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
6、定期開窗通風：使用空調(diào)必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下，使用一段時間后最好關(guān)上空調(diào)，給室內(nèi)通通風，能避免通風不暢的呼吸道感染。
7、大汗淋漓不宜吹：從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)。大汗淋漓時直接吹冷風，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。
8、勿對著空調(diào)的出風口：在吹空調(diào)時，一定不要對著空調(diào)的出風口。因為空調(diào)的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。
9、常備一件外衣：特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
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