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夏天吃橄欖油好還是調(diào)和油好？夏天吃橄欖油好嗎？

時(shí)間：2016-05-16 10:06:57 編輯：本站整理 849

食用油品的注意事項(xiàng)

一、各種植物油輪換著吃。這樣所獲得的脂肪酸比例會(huì)平衡。對(duì)健康有好處。

二、記得買(mǎi)小瓶裝的油更好保存，也便于更換其他種類(lèi)的油。

三、不想買(mǎi)轉(zhuǎn)基因原料的油，可選擇比如;大豆、玉米為非轉(zhuǎn)基因字樣的油。

四、用油的時(shí)候記得一個(gè)人一天的用量是2-3瓷勺。

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