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孕婦可以喝酸梅膏嗎?懷孕喝酸梅膏好嗎?

時間:2016-05-13 14:56:35 編輯:本站整理 1003

女性在懷孕期間是比較喜歡食用酸味食物的。但是很多媽媽會擔心會對寶寶不好。孕婦可以喝酸梅膏嗎?孕婦喝酸梅膏好嗎?

孕婦可以喝酸梅膏嗎?懷孕喝酸梅膏好嗎?

懷孕可以喝酸梅膏嗎

孕婦可以喝酸梅膏嗎

您好,可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。

孕婦不宜喝酸梅膏,酸梅膏中的山楂有子宮收縮作用,同時外售的酸梅膏有防腐劑添加劑等等。建議喜歡酸梅湯的孕婦朋友自制酸梅湯,記得不要放山楂,記得不要喝涼的酸梅湯。

孕婦個體差異不同,有的孕婦喝了點,沒事;也有的喝多了,感覺不舒服。一般來說酸梅湯不是絕對禁止的,但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂,大量飲用的話,容易刺激子宮收縮,孕早期可能會引起流產,中期容易引起寶寶不穩(wěn)定,孕晚期可起到催產作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用,因冰冷的東西,更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂),如果能夠去除山楂,自制酸梅湯,孕媽咪還是可以喝的。

酸梅膏的做法

這個配方的山楂不要

配方:烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。

1、把原料放入清水中冼凈;
2、在砂鍋或者不銹鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水(可以用大可樂瓶計量),再把洗好的原料放入鍋中,先用大火燒開再改用小火煮30分鐘,往鍋中加入適量冰糖;
3、蓋上鍋蓋,待冰糖溶化后就可以盛入涼杯里了。
4、您還可以再加入一小把干桂花,讓濃郁的桂花香氣溶入,可口的桂花酸梅湯就做好了。
煮好的酸梅湯涼涼,放進冰箱里,做為家庭常備的飲料,無色素無添加,天然健康!下班后喝杯自己煮的酸梅湯,一天的疲勞都掃除一空。

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