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時間：2017-12-04 15:37:10 編輯：本站整理 2740
喝咖啡是常有的事，但是喝咖啡拉肚子這就不好了。有人問，為什么我喝咖啡會拉肚子呢？
1.空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
2.咖啡喝太多
咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
3.腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
4.飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
1.立即停止喝咖啡，判斷自己以前是否喝咖啡過敏、是否空腹喝了咖啡，若是因為刺激導(dǎo)致的拉肚子，那就停止食用任何東西，喝一些溫鹽糖水就可以了，待咖啡因代謝完全就不會拉肚子了。
2.若是輕微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不會拉肚子了，喝一些溫鹽糖水補充水分的金屬離子就可以了。
3.若是因為對咖啡過敏，就要去醫(yī)院需求醫(yī)生的幫助，吃一些抗過敏的藥物。
不可以。
不少人會說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，其實不然，拉肚子的時候喝咖啡可能會加重腹瀉，因為咖啡中的咖啡因喝茶堿刺激腸胃會加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
1.可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2.適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3.喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
4.多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉
5.建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?/p>
6.不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔(dān)，會導(dǎo)致腸胃更加不適。
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