歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識

老花眼可以預(yù)防嗎?老花眼可以矯正嗎?

時(shí)間:2017-11-23 14:03:17 編輯:cwh 298

老花眼是很讓人頭痛的疾病,那么這種疾病是否可以提前預(yù)防呢,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹老花眼可以預(yù)防嗎?老花眼可以矯正嗎?

老花眼可以預(yù)防嗎

第一、經(jīng)常眨眼法:平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤,閉眼時(shí)竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌,而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。

第二、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛,因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動,可鍛煉眼肌。

第三、正確掌握閱讀方法,讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛約30厘米以上,不要過分前傾。否則,會影響到背部肌肉的勞損,不要在床上看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

第四、要集中一個(gè)小目標(biāo)注視,不要用斜視的余光看東西。

第五、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久,保持好視力。

第六、注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動鍛煉,增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

第七、指壓法:為了促進(jìn)眼珠的血液循環(huán),要對眼窩進(jìn)行指壓。由于眼球周圍都是骨骼,因此,進(jìn)行指壓時(shí),手指要盡量靠近眼球,輕輕地指壓多次。

第八、眼球體操:鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操能有效預(yù)防老花眼。做眼球體操的方法如下:

1.雙眼先向右遠(yuǎn)方眺望,然后把視線轉(zhuǎn)向左遠(yuǎn)方。

2.眼睛用力緊閉幾次。

3.雙眼看斜右上方,然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。

4.睜大眼睛,使眼球下上左右地轉(zhuǎn)動。只要持之以恒,就能保持生動的眼神。

第九、冷水洗眼法:每天早晨堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼浸泡于冷水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20~30次。

第十、熱敷眼部法:每天晚上臨睡前,用40~50攝氏度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關(guān)閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。

第十一、桑葉敷眼法:桑葉具有養(yǎng)肝明目功效,取鮮桑葉4片(大約15克),洗凈后搗碎成泥,分成兩份攤在兩塊薄紗布上,然后閉目分別敷貼在眼皮上,每次15分鐘。長期堅(jiān)持可延緩眼花和視力下降。

第十二、最簡單的預(yù)防老花眼的方法就是口服伊分子葉黃素,補(bǔ)充葉黃素可以有效提高視力,并且可以推遲老花眼的出現(xiàn)。

老花眼可以預(yù)防嗎?老花眼可以矯正嗎?

老花眼可以矯正嗎

首先,老花眼可以通過眼科醫(yī)生對遠(yuǎn)視力和近視力的檢查、眼壓測量、眼底檢查、驗(yàn)光,然后結(jié)合年齡對老花眼來進(jìn)行診斷。

2 40歲以上的人可以試戴不同度數(shù)的老花眼鏡,如果視力明顯改善,證明已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼。如果已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼,只要條件允許的話,出現(xiàn)老花眼癥狀的人一定要到正規(guī)醫(yī)院眼科做全面檢查,確診老花眼。

3 老花眼開始于40-45歲,以后持續(xù)發(fā)展數(shù)十年。通常在70歲,調(diào)節(jié)能力全部喪失,老花眼就不再發(fā)展了。老花眼對生活方式?jīng)]有特別明顯的影響,但在閱讀時(shí)需要戴老花鏡,因此會給生活添點(diǎn)麻煩。

4 老花眼是一種完全自然和正常的現(xiàn)象,雖然老花眼的眼睛不能再進(jìn)行調(diào)節(jié),但是可以通過簡單有效的矯正方法來幫助克服老花眼帶來的不便。到目前為止,有很多改善老花眼近視力的方法,治療老花眼的手術(shù)也在研究之中。矯正和治療老花眼的方法有以下幾種:

5 1、佩戴老花眼鏡

2、佩戴改善近視力的接觸鏡

3、用單視眼的方法分別解決視近和視遠(yuǎn)的問題

4、做老花眼矯正手術(shù)

老花眼可以預(yù)防嗎?老花眼可以矯正嗎?

老花眼食療

杞子燉鱉甲

組成:杞于20克,鱉甲250克。

用法:杞子洗凈備用,鱉甲活殺,去內(nèi)臟,切小塊,置碗內(nèi),加杞子、黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,隔水清蒸30分鐘,分次食用。

功效:補(bǔ)益肝腎。

主治:老視,伴五心煩熱,口干口苦者。

來源:民間驗(yàn)方。

老花眼可以預(yù)防嗎?老花眼可以矯正嗎?

老花眼誤區(qū)

誤區(qū)1:近視的人不會得老花眼

不少人認(rèn)為年輕的時(shí)候眼睛近視,老了以后就不會有老花眼。黃遠(yuǎn)州視光醫(yī)師表示,這并不正確。因?yàn)槔匣ㄑ凼钦5纳憩F(xiàn)象,近視眼的人也不例外,只是看近物體時(shí),近視的光度與老花眼的度數(shù)相互抵消,所以有時(shí)候不需要戴花鏡就可以看清楚。她指出,如果一個(gè)人眼睛近視200度,而又沒有散光,在人眼完全沒有調(diào)節(jié)能力情況下,剛好在50cm左右進(jìn)行閱讀觀看行為時(shí)可以摘掉眼鏡。如果近視度數(shù)增加,不能夠抵消老花眼的度數(shù),則需要重新配戴老花眼鏡。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告