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喉嚨好痛怎么辦咽口水都痛 溫鹽水漱口效果好

時間:2016-01-27 16:26:41 編輯:本站整理 607

感冒喉嚨疼痛,咽口水都疼,是因為氣候干燥所致,注意預(yù)防很重要,那么得了這些癥狀又該怎么辦呢?醫(yī)生提示,不妨用用溫鹽水漱口好的快。

喉嚨好痛怎么辦咽口水都痛 溫鹽水漱口效果好

布滿淋巴構(gòu)造

咽喉是重要防線

感冒最常見的癥狀之一就是喉嚨痛!喉嚨在構(gòu)造上分為咽部與喉部,而咽喉布滿了許多淋巴構(gòu)造與腺體,表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞,是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。

中醫(yī)師指出,當(dāng)細菌或病毒剛開始進入人體,黏膜的免疫機制就會啟動,分泌許多黏液,這些黏液中富含大量抗體,不只能夠使病邪不再往下入侵,還可以喚醒全身的免疫系統(tǒng),維持備戰(zhàn)狀態(tài)。

快感冒喉嚨干癢

咽喉正對抗病菌

當(dāng)快感冒時,常會感覺咽喉又癢又干,連喝水都無法緩解,就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒,因此產(chǎn)生發(fā)炎腫脹,會有紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)。

另外,此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液(就是鼻水或鼻涕),往后倒流而間接刺激咽喉,也會導(dǎo)致不舒服的感覺。針對感冒初期的人,中醫(yī)師提供以下4個建議,教你及時緩解感冒癥狀,不讓病毒繼續(xù)進攻!

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舒緩感冒4個秘訣學(xué)起來

秘訣一/適量喝溫水+溫鹽水漱口

這里強調(diào)「適量」,是因為很多人感冒時就不停的灌水,但過多的水分反而會造成腎臟負擔(dān)。喝水的時候記得要喝「溫」開水,可以加強身體代謝機能,加速細菌病毒的排出。另外,溫鹽水不只能夠潤喉,也有消炎的作用。

秘訣二/避免寒涼刺激食物

生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用,而喉嚨在發(fā)炎的過程中,也必須避免食用刺激性的食物,例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外,油脂含量高的堅果類,在中醫(yī)的角度也屬于燥性食物,容易加重咽喉的不適。

秘訣三/戴口罩防冷空氣

干冷空氣或是臟空氣,都會二度刺激敏感的黏膜組織,因此戴口罩不只杜絕臟空氣,也可以保持咽喉的濕潤,緩解不適感。

秘訣四/多休息+避免過度消耗體力。

除了遵守以上4個原則,賴睿昕中醫(yī)師提醒,許多人感冒后習(xí)慣自行購買成藥,但是有些人可能會越吃越嚴重,或是存留一些癥狀難以改善。建議可以透過中醫(yī)的診斷分型,對證下藥治療感冒,以減少后患。

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