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牙齒不整齊怎么辦 3招就可矯正

時(shí)間：2016-01-20 13:36:31 編輯：本站整理 1175

走在大街上我們會(huì)看到各類大大小小的正型牙醫(yī)診所林立，為了讓自己的臉型更好看，為了讓自己笑起來更加的迷人，許多人最終都選擇了牙套，不過其實(shí)主要元兇是我們的嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習(xí)慣。

想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從生活小習(xí)慣開始做起。最后也會(huì)介紹3種隨時(shí)隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復(fù)口腔的健康美麗。?

牙齒不整齊怎么辦 3招就可矯正

不要托腮和用嘴呼吸?

一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側(cè)躺著睡、趴著睡還是托腮等動(dòng)作，都會(huì)給牙齒帶來超過矯正治療數(shù)十倍的影響。?

另外會(huì)造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習(xí)慣，用嘴巴呼吸時(shí)會(huì)使嘴巴呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，此時(shí)舌頭會(huì)持續(xù)地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導(dǎo)致齒列不整，還可能會(huì)引起下顎的骨骼歪斜。?

咬下唇舌頭咬合生縫隙

咬下唇會(huì)使牙齒咬合生縫隙，也別習(xí)慣用牙齒咬住舌頭，有咬下唇習(xí)慣的人也要注意，當(dāng)上排牙齒咬住下嘴唇時(shí)，下排牙齒會(huì)向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會(huì)發(fā)現(xiàn)上下排牙齒咬合時(shí)會(huì)產(chǎn)生縫隙，而且縫隙會(huì)越來越大，產(chǎn)生上排前牙向前突出那樣有點(diǎn)類似暴牙的狀況。?

除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴里的放置位置也非常重要。常有人會(huì)不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習(xí)慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習(xí)慣，都會(huì)影響牙齒的排列整齊與否。?

接下來要介紹的，就是可以隨時(shí)隨地輕松做，不需要進(jìn)行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復(fù)整齊的三種口腔體操。可以針對(duì)個(gè)人不良習(xí)慣，針對(duì)特定部位進(jìn)行鍛鏈。