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經(jīng)常胃痛怎么辦?經(jīng)常胃痛怎么治療

時(shí)間:2017-04-05 15:00:17 編輯:本站整理 380

如今的生活節(jié)奏,人們往往會(huì)因?yàn)橼s時(shí)間忙工作而顧不上吃飯,飽一餐餓一頓是常態(tài)。正是如此,導(dǎo)致腸胃不適。那么,經(jīng)常胃痛怎么辦?一起來了解一下吧。

經(jīng)常胃痛怎么辦

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器,食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷,保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因,如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高,所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的,因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng),但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

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2、一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹,特別在晚上多吃的話,還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時(shí)間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn),特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。

5、饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃,這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對(duì)多吃。

7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對(duì)消化比較好,總之,餐后不宜工作。

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8、非急性情況下,不提倡吃藥,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要,提倡去看中醫(yī),中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過對(duì)于胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”,急不來,只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃,這些習(xí)慣的改變都是必需的。

經(jīng)常胃痛怎么治療

學(xué)會(huì)放松你的腹部。胃痛發(fā)作時(shí),盡量將皮帶放松再放松,保障胃氣流更加順暢一些,讓腹部感覺舒適。經(jīng)常胃痛的朋友盡量穿寬松的衣服,避免壓迫腹部。

胃痛時(shí)可以吃點(diǎn)東西。胃痛常因?yàn)轲囸I導(dǎo)致,此時(shí)可以吃一點(diǎn)軟質(zhì)食物,比如面包或者餅干等,這個(gè)辦法非常管用。但不宜喝牛奶,太硬的食物也不適合。日常,辦公室可以準(zhǔn)備一點(diǎn)蘇打餅干。

胃痛時(shí)給胃部溫暖。胃寒的朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭艿缴涫澄锏拇碳ざ庥鑫竿吹?,這時(shí)可以喝點(diǎn)溫水,或用熱水袋敷一下胃部。讓胃部溫暖起來,緩解疼痛的效果是比較明顯的。

補(bǔ)充微生態(tài)制劑。所謂胃病3分靠治7分靠養(yǎng)。出問題時(shí)不要一地吃藥。慢性糜爛性胃炎大多起因于個(gè)體飲食結(jié)構(gòu)或者盲目使用抗生素。奘靈水蘇糖可減緩胃酸及飲食的刺激,避免胃潰瘍疼痛。有助于炎癥消失,幫助潰瘍愈合。

胃痛的危害

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“胃痛”是一種很常見的癥狀,所以常常會(huì)被人們忽視。其實(shí),引起胃痛的因素是很多的,其危害,也是多種多樣的。

1、胃痛伴咯血、嘔血:有這種反應(yīng)癥狀的還會(huì)產(chǎn)生胸科疾病、食管胃疾病、全身疾病,和各種胃腸疾病等。

2、胃痛伴惡心嘔吐:多見于各類腸梗阻、責(zé)門炎癥腫瘤、出血、痙攣等。另外還有急性胃炎胃十二指腸潰瘍、十二指腸炎、急性胃腸炎等,均可導(dǎo)致胃痛。

3、胃痛,可能患有了胃腸疾病,多見胃潰瘍、急慢性的胃炎,胃神經(jīng)宮能癥等等,患者應(yīng)該做具體檢查來查找病因,避免錯(cuò)失良機(jī)。

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