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打嗝按摩哪里好的快 吃這些食物最有效

時(shí)間：2016-01-10 10:18:23 編輯：本站整理 493

說(shuō)起打嗝昨天晚上還在繼續(xù)著，打嗝聲不僅擾人還讓人難受，更是讓人困窘不已，對(duì)于打嗝我們除了拼命憋氣、喝水緩解之外就真的沒(méi)有其它方法了嗎？其實(shí)對(duì)于打嗝還有很多方法，以下推薦的一種為按壓手部的穴位，另外一種為飲用雪梨黑糖水、姜橘黑糖茶、姜末粥等藥膳食療，也是不錯(cuò)的舒緩方式之一！

3藥膳對(duì)癥助改善

大陸中醫(yī)與養(yǎng)生專家石晶明醫(yī)師在其著作《13億人都在用的本草綱目療方》一書(shū)中提到，「打嗝」在醫(yī)學(xué)上稱為「呃逆」，是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，多與吃得過(guò)多或飲酒有關(guān)。偶爾出現(xiàn)短暫的打嗝，可透過(guò)憋氣、喝水加以控制。如果上述方法無(wú)效時(shí)，不妨對(duì)癥適度選擇下列方式緩解。

雪梨黑糖水

材料：雪梨1顆（約150公克）、黑糖50公克。

作法：雪梨洗凈去核、籽后連皮切碎，加水用小火煎沸半小時(shí)，撈出梨塊不用，加黑糖稍煮至溶化，趁溫?zé)犸嬘?，每?次，連續(xù)數(shù)日。

說(shuō)明：雪梨清甜可口，生津養(yǎng)胃，和中止呃，此方適用于因胃陰不足、脾虛失和所致呃逆者。

姜橘黑糖茶

材料：生姜5公克、橘皮5公克、黑糖1匙。

作法：生姜切片，將曬干洗凈的橘皮剪碎，加水大火煮沸后，改小火煎20分鐘，加黑糖代茶飲。

說(shuō)明：此方適用于惡心、噯氣（指氣從胃中上逆）、胃部受寒后引起的打嗝。

姜末粥

材料：白米30公克、姜末6公克。

作法：白米洗凈，加水如常法煮成粥；待粥熟湯稠時(shí)放入姜末，趁熱溫服。

說(shuō)明：姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等癥，前人稱之為「嘔家圣藥」。此方適用于虛寒癥所致的打嗝嘔吐等癥狀。

急性打嗝按摩穴位助抑制

除了藥膳食療方式外，在特殊場(chǎng)合下，又打嗝難解時(shí)，適度揉按穴位也是改善打嗝現(xiàn)象的不錯(cuò)選擇。

★內(nèi)關(guān)穴：

手腕內(nèi)側(cè)6?7公分處。即第一橫紋下約兩橫指處。

按摩方法：

①分別用自己的左、右手指，用力掐住中指指尖部，1?2分鐘以後，打嗝即可止住。用手指掐內(nèi)關(guān)穴，效果也不錯(cuò)。

②將雙手的拇指分別壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，用彎曲的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，以微有酸痛感為宜。

★少商穴：

在拇指末節(jié)側(cè)面，距離指甲根部外角0.1寸（指寸）處。

③打嗝時(shí)，用拇指按壓少商穴，以感覺(jué)酸痛為宜，持續(xù)半分鐘即可止嗝。

小叮嚀

不過(guò)，要注意的是，若打嗝仍然持續(xù)不停，需到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。頭顱內(nèi)、肝臟、胰腺、肺部的炎癥、腫瘤、膈肌下積膿等都會(huì)引起反覆或持續(xù)的打嗝。此外，精神緊張、憂郁等也會(huì)引起打嗝，最好能查明病因，對(duì)癥治療較有保障。

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