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冬天洗澡水溫多少合適？冬天洗澡熱水器多少度合適？

時(shí)間：2017-01-06 11:47:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 732

冬天洗澡是一件讓人非常痛苦的事情，不僅天氣寒冷，冬季洗澡保暖工作沒(méi)有做好，還容易生病。不少人困惑，冬天洗澡熱水器多少度合適？關(guān)于，冬天洗澡水溫多少合適？冬天洗澡熱水器多少度合適？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

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冬天洗澡水溫多少合適

冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開(kāi)始洗，因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來(lái)的熱水會(huì)讓心臟承受過(guò)大的負(fù)荷。

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冬天洗澡多長(zhǎng)時(shí)間合適

在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過(guò)10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點(diǎn)就行，以37℃-42℃為宜。一來(lái)可以避免著涼，二來(lái)可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時(shí)間，減少皮膚起皺的機(jī)會(huì)。冬季洗熱水澡，此時(shí)剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然淋到本來(lái)就有點(diǎn)寒顫顫的身體上，整個(gè)肌膚會(huì)因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發(fā)意外。所以，冬天洗澡時(shí)，尤其是老年人，最好是先濕濕腳，讓腳部先適應(yīng)水溫后，再慢慢沖洗全身。

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冬天洗澡熱水器多少度

電熱水器燒到多少度洗澡比較適宜呢？不能憑想象而定，更不宜先燒到很高的溫度、然后再兌入冷水調(diào)溫。即熱式熱水器的水溫最高控制在55度，而這正是結(jié)水垢的臨界溫度。洗澡時(shí)都低于這個(gè)溫度（一般在40至45度），所以很難結(jié)水垢。即使是在水硬度較高的北方地區(qū)，長(zhǎng)期（例如10年）使用也只有略微結(jié)垢。使用不當(dāng)，經(jīng)常把水溫控制在55度以上，熱水器的熱效率會(huì)明顯下降，浪費(fèi)能源（費(fèi)電又費(fèi)錢）。

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3個(gè)時(shí)刻千萬(wàn)別洗熱水澡

1.性愛(ài)前不要洗：

會(huì)抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，降低性生活的快感。使心、腦等重要臟器的供血供氧量就會(huì)減少。還有，皮膚對(duì)溫度的感覺(jué)比較敏感，過(guò)涼或者過(guò)熱都會(huì)使皮膚的靈敏度下降，降低性愛(ài)中的快感。最后，熱水浸浴會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

2.臨睡不要洗：

“睡前洗熱水澡”中的“睡前”和“熱水”都是錯(cuò)誤的概念，違背了人體的生理規(guī)律。洗澡用熱水，人體溫度迅速升高，會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，減緩大腦釋放褪黑激素的時(shí)間。褪黑激素的主要作用是誘導(dǎo)自然睡眠，通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙。

3.運(yùn)動(dòng)后不要馬上洗：

運(yùn)動(dòng)后立即洗澡會(huì)導(dǎo)致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后呼吸還未平穩(wěn)，接著就進(jìn)浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧可能出現(xiàn)頭暈眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥。