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溺水怎么辦?溺水如何自救?

時間:2016-08-25 16:23:56 編輯:5號網(wǎng)-lkn 476

若外出不幸溺水,我們該如何處理呢。淹溺又稱溺水,是人淹沒于水或其他液體介質(zhì)中并受到傷害的狀況,水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息。那么溺水怎么辦?溺水如何自救?

溺水怎么辦?溺水如何自救?

溺水怎么辦

如果不幸溺水,首先必須保持冷靜的頭腦,避免驚慌失措。

首先你要相信人在水中是可以漂浮的,即使不會游泳,落水后人體也是隨著水的浮力起伏。

不要在水中胡亂撲騰,一定要保持體力,順著水的起伏,腳用力向下蹬,手向下劃水,當(dāng)頭露出水面時盡量呼吸空氣。

如果附近有人,可以大聲呼救;如果附近沒有人,這時就要尋求自救。

當(dāng)救援人員展開營救時,一定要冷靜,按照救援人員說的去做,當(dāng)救援人員靠近時,千萬不要一把抱住救援人員,如果這樣后果很嚴(yán)重,可能不僅救不了你,救援人員也會有生命危險。

四周無人情況下,就要展開自救了,首先看好方向,深吸一口氣后憋住,手和腳同時劃水。(不會游泳的人憋氣后也可以短暫的漂浮在水面)。當(dāng)氣盡后,不要緊張,待露頭時繼續(xù)之前的動作直至岸邊。

溺水怎么辦?溺水如何自救?

溺水如何自救

①首先不要害怕沉入水中,當(dāng)人落水之后或發(fā)生淹溺時,會對自己沉入水中產(chǎn)生極大的恐懼,因此就會本能地通過各種掙扎措施(如雙手上舉或胡亂劃水等)試圖使自己上浮,殊不知這樣做只能適得其反。

②此時最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同時要睜開眼睛,觀察周圍情況。如果身體沉入水中,就讓它沉,因水有浮力,且浮力與水深有關(guān),水越深液體壓強就越大,浮力也就越大,故沉到一定程度,多數(shù)情況下,沒有負(fù)重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。

③一旦身體停止下沉并上浮時,落水者應(yīng)立即采取如下動作:雙臂掌心向下,從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。注意劃水節(jié)奏,向下劃要快,抬上臂要慢;同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水,或膝蓋回彎,用腳背反復(fù)交替向下踢水,這樣就會加速自身上浮。當(dāng)身體上浮時應(yīng)冷靜地采取頭向后仰,面向上方的姿勢,爭取先將口鼻露出水面,一經(jīng)露面,立即進(jìn)行呼吸,同時大聲呼救。

④呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能保持使自己的身體浮于水面,以等待他人救護(hù)。還可實施踩水技術(shù),以避免自己下沉。

⑤不會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉,更不能將手上舉或拼命掙扎,這樣不但消耗體力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次,如此反復(fù)。

⑥一定要全身放松,這一點非常重要,這樣才能保存更多的體力,堅持更長的時間。

⑦如果在水深在2~3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河床發(fā)生淹溺,由于底部堅硬,落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同樣不要害怕再次下沉。如此反復(fù),堅持到救援人員到來。

⑧用踩水的方法防止下沉。

溺水怎么辦?溺水如何自救?

抽筋的自救方法

游泳及水下作業(yè)者突然發(fā)生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋,這種情況似乎并不十分罕見,臨床表現(xiàn)為某處肌肉突發(fā)性痙攣,局部肌肉發(fā)硬并有劇痛。導(dǎo)致抽筋的原因多為水涼、疲勞、過度呼吸(呼吸性堿中毒)、服用某些藥物以及體內(nèi)某些物質(zhì)不足(如鈣不足等)等。比較常見的抽筋部位為小腿肚(腓腸肌痙攣),其他部位如手指、腳趾、大腿、上臂等處也時有發(fā)生。突發(fā)的抽筋將給患者帶來突發(fā)疼痛,并能嚴(yán)重影響游泳、踩水的動作,還有可能造成恐慌及嗆水,甚至導(dǎo)致淹溺的發(fā)生,因此需要及時采取對應(yīng)措施。抽筋發(fā)生后的自救方法及注意點有:

①首先要冷靜,千萬不要驚慌失措應(yīng)立即呼救并告訴自己的同伴,同時向岸邊轉(zhuǎn)移。抽筋屬于肌肉痙攣性收縮,因此按摩、伸展、拉長、放松該處肌肉,就有可能將其緩解。

②手指抽筋可按摩患處,同時將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋停止。

③腳趾抽筋先深呼吸后屏氣,不要在乎身體下沉,抓住抽筋的腳趾,用手將腳趾向抽筋的反方向伸展,即可緩解,

④小腿肚抽筋先深呼吸后屏氣,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法處理,然后迅速劃水上浮呼吸。

⑤腹部抽筋應(yīng)反復(fù)鼓肚子,同時用手用力按摩局部。

⑥反復(fù)抽筋一次發(fā)作緩解之后,同一部位可能再次抽筋,故應(yīng)再次采用相同方法處理,同時對疼痛處要充分按摩并慢慢向岸上游去,上岸后最好再次按摩和熱敷患處,也可給予熱飲料服用。

溺水怎么辦?溺水如何自救?

嗆水的自救方法

嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時應(yīng)保持冷靜,應(yīng)時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上,以避免在嗆咳時再次吸入水分。此時應(yīng)克制咳嗽感,先在水面上閉氣靜臥片刻,再把頭抬出水面,邊咳嗽調(diào)整呼吸動作,待氣管內(nèi)的水分被排除后呼吸就會恢復(fù)正常。

被水草及其他水下雜物纏住的自救方法

被水草或水下雜物纏住時最重要的就是冷靜,應(yīng)深吸氣后屏氣鉆入水中,睜眼觀察被纏繞之處,同時用雙手幫助慢慢解脫纏繞,切勿掙扎,否則越掙越被纏緊。此時還要特別注意全身放松,放松后身體需氧量減少,能延長水下耐受時間。

溺水怎么辦?溺水如何自救?

遇到漩渦的自救方法

漩渦通常是流速較快的水流遇到障礙物時產(chǎn)生的,通常位于障礙物的下游。小漩渦不會導(dǎo)致傷害,而大漩渦則十分危險,大漩渦的危害在于首先它能把水中人拽入水底,如果人不能及時浮出水面將造成嚴(yán)重缺氧,其次是漩渦可以通過巨大的旋轉(zhuǎn)能量把人撞在附近的障礙物上,導(dǎo)致嚴(yán)重的創(chuàng)傷,甚至造成意識喪失,這些都可致人死命。特別是人一經(jīng)進(jìn)入漩渦,想擺脫它則非常困難。

應(yīng)對漩渦的方法是

盡量遠(yuǎn)離障礙物,由于漩渦多是障礙物造成,故接近障礙物(如水壩、河道突然變窄等)時應(yīng)非常小心。如果已經(jīng)接近漩渦,應(yīng)立刻放平身體俯臥浮于水面上,沿著漩渦邊,用爬泳的方法借力順勢快速擺脫漩渦。由于漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥在水面上,切不可直立踩水或潛入水中。如果不慎已經(jīng)進(jìn)入漩渦并被拽入水下,則應(yīng)立即屏氣,然后盡量蜷縮身體,雙手抱頭,盡可能避免要害部位撞在障礙物上。當(dāng)旋轉(zhuǎn)解除后立即在水下睜眼觀察周圍情況,并迅速劃水使自己上浮。

溺水怎么辦?溺水如何自救?

如何防止車內(nèi)淹溺

①沉著冷靜首當(dāng)其沖:只有冷靜,才能清醒,只有清醒,才能想到實施正確的自救方法。切勿驚慌,驚慌才會失措,失措只能錯失機會,帶來嚴(yán)重的后果。

②迅速求助外援在第一時間撥打救援電話,如120、110、119等,告訴自己的方位,使自己盡快得到救助。撥打電話越早越好,特別是發(fā)生了大型事故或自然災(zāi)害時,在短時間內(nèi)會有大量電話出現(xiàn),將造成呼救系統(tǒng)崩潰,因此迅速打電話呼救是當(dāng)務(wù)之急。

③如何避免被困車內(nèi)落水后車門無法打開的原因大致有二:首先是自動門鎖將車門鎖死,而車輛進(jìn)水后使其電路短路,無法打開車門。對此,當(dāng)車輛落水時不要過于依賴車輛自動化的性能,最好選擇手動操作,提前打開門鎖及車窗,以免作繭自縛。其二車門無法打開是由于車輛內(nèi)外的壓力差造成的。而這種壓力差不是一成不變的。由于車輛剛剛落水,車內(nèi)外的大氣壓幾乎相等,故此時壓力差很小,車門很容易打開,而車輛剛剛?cè)繘]入水中時,由于車內(nèi)為相對真空,故此時的壓力差最大,據(jù)推測車門承載的壓力有數(shù)百公斤,故當(dāng)然無法打開車門。隨著車輛逐漸進(jìn)水,車內(nèi)真空的程度越來越輕,車內(nèi)外的壓力差就會越來越小,當(dāng)車輛即將被水灌滿時,車內(nèi)外的壓力差幾乎相同了。因此,被困者應(yīng)該利用壓力差的物理特征逃生。最好應(yīng)該在車輛剛剛?cè)胨畷r打開車門逃生,不要錯過寶貴的機會。

④如何從被困車內(nèi)逃生如果車門已經(jīng)無法打開,說明車內(nèi)外的壓力差很大,此時千萬不要強推車門,那樣不僅無濟于事,還會消耗體力。有兩種方法可以嘗試:其一是設(shè)法打碎玻璃出逃,千萬不要采用無效方法,如用頭部撞擊車窗玻璃等。應(yīng)尋找車內(nèi)重物,如工具箱中的榔頭、千斤頂?shù)燃右岳?,把車窗砸碎逃生。砸玻璃時要選擇較大的車窗角部,該處相對薄弱。不要砸車窗中間的部位,那樣砸車的動能將很快向四周擴散并被吸收,造成局部無法形成足夠的破壞力,因此無法砸破玻璃。此外要反復(fù)砸一個地方,反復(fù)猛砸就可砸破,不要這里敲一敲,那里敲一敲,那樣效果差,還浪費了體力和時間。如果無法砸碎車窗玻璃,應(yīng)抬高頭部,便于得到空氣,同時放松身體,平靜呼吸,保存體力,冷靜等待,直到車輛進(jìn)水幾乎達(dá)車頂時再打開車門逃生。逃生時首先深吸一口氣,然后屏住呼吸,睜開眼睛出逃,不要閉眼,以免無法看見周圍物體(如玻璃碎碴等)而受傷。

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