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脊椎側(cè)彎造成胸悶、背部疼痛

時間:2015-11-24 15:34:40 編輯:本站整理 835

嵴椎側(cè)彎容易造成胸悶、背部疼痛?,F(xiàn)代科技進步,電腦、手機普及,長期使用這些工具的人們因為經(jīng)常保持固定姿勢重復(fù)動作,加上偏重某一側(cè)手腳,嵴椎從人體背面看無法保持在正常的一直線而變成S型或C型狀態(tài),所以不論老小,每個人幾乎都有輕微的嵴椎側(cè)彎。

嵴椎側(cè)彎原因

嵴椎側(cè)彎依形成原因可分成「功能性」與「結(jié)構(gòu)性」嵴椎側(cè)彎兩大類:

1.「功能性」嵴椎側(cè)彎:由于姿勢不良、肌肉不平衡造成,側(cè)彎度數(shù)通常不會超過20度,只要矯正姿勢與肌肉不平衡狀態(tài)即可。當彎曲角度小于20度,靠運動即可矯正,20度至40度之間,除運動矯正,需再加上背架矯正治療,超過40度屬嚴重側(cè)彎,應(yīng)考慮進行嵴椎手術(shù)。

2.「結(jié)構(gòu)性」嵴椎側(cè)彎:因嵴椎本身異常造成,多半為先天性,常見于青春期正在發(fā)育的兒童及青少年身上,惡化速度也比其他年齡層迅速,所以需要積極治療,不然成年后可能因嵴椎持續(xù)惡化彎曲,容易腰痠背痛、外觀看起來不對稱,也會造成嵴椎神經(jīng)及內(nèi)臟壓迫,導(dǎo)致日后心肺功能障礙併發(fā)癥發(fā)生。

脊椎側(cè)彎造成胸悶、背部疼痛

嵴椎側(cè)彎癥狀

若常常有胸悶、背部疼痛現(xiàn)象,外觀上可看見肌肉呈現(xiàn)扭曲,或胸部明顯有一邊大一邊小情形,建議到醫(yī)院照X光檢查確認是否有嵴椎側(cè)彎。像我曾有一位客戶,因上述情形去檢查,確認有嵴椎側(cè)彎,導(dǎo)致肌肉拉扯不協(xié)調(diào),形成上交叉癥候群,造成長期背部肌肉疼痛現(xiàn)象,經(jīng)由我以對癥手法推拿按摩后,肌肉彈性恢復(fù)許多,胸悶跟背部疼痛情形很快就消失,這是因為,嵴椎側(cè)彎容易使身體前側(cè)肌肉緊繃、血液不循環(huán)造成胸悶,讓背部肌肉因拉扯,壓力變大,導(dǎo)致肌肉力量變?nèi)?,彈性不足,造成背部疼痛?/p>

透過檢視X光片后,可看出嵴柱本身已經(jīng)變形成梯形或叁角形,但非壓迫性骨折造成,則屬先天性的嵴椎側(cè)彎,像這種狀態(tài),在早期可以透過運動及推拿按摩協(xié)助肌肉放鬆,讓嵴椎關(guān)節(jié)壓力減輕,不再惡化,但不可能讓骨頭恢復(fù)塬本樣貌,因為嵴柱本身是圓柱體,側(cè)面看是四方體,當嵴椎骨頭嚴重變形,手術(shù)也是以鋼釘輔助支撐,嵴椎骨頭是無法回復(fù)塬本的形態(tài)。

脊椎側(cè)彎造成胸悶、背部疼痛

嵴椎側(cè)彎要手術(shù)嗎

由于手術(shù)是最后不得已才建議選擇的解決辦法,當發(fā)現(xiàn)有嵴椎側(cè)彎現(xiàn)象,常感到腰痠背痛、肌肉僵硬、血液循環(huán)不好、精神不佳,建議盡早尋求解決方案,透過運動或推拿按摩都好,避免讓自己處于更加惡化的風險中。

脊椎側(cè)彎造成胸悶、背部疼痛

滾球運動

功效:可矯正輕微嵴椎側(cè)彎,放鬆背部肌肉壓力。

[動作]

1.并腿屈膝坐在地上,兩手環(huán)抱住大腿后側(cè),自然唿吸。

2. 收腹拱背,身體向后倒,讓尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)從地面離開,頭不碰地,然后身體往上,從胸椎到尾椎,一節(jié)一節(jié)將嵴椎觸及地面,如此前后滾來滾去,重復(fù)30次。

【要領(lǐng)】重點是要慢慢滾,而做不到不要勉強,視自己身體狀況而定。如果有骨刺、椎間盤突出、嵴柱滑脫的人不要滾動,只要將腿抱緊,將嵴椎拉長,平貼地板即可,或小範圍輕輕滾動。

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