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kiribai桐灰溫?zé)豳N怎么樣?

時間:2018-03-27 11:00:03 編輯:cwh 397

kiribai桐灰溫?zé)豳N是一款很適合長期坐辦公室的人使用的藥貼,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹kiribai桐灰溫?zé)豳N怎么樣?

kiribai桐灰溫?zé)豳N怎么樣

這款緩解肩頸頸椎酸痛溫?zé)豳N是利用溫?zé)嵝Ч龠M(jìn)血液循環(huán),緩和疼痛,對緩解腰部神經(jīng)痛、肌肉痛;改善腰部血液循環(huán),使其頸部的疲勞感消失有顯著效果??梢杂行Ц纳蒲貉h(huán),緩解肩頸部疼痛,緩解神經(jīng)痛,使用柔軟貼切的專用綁帶,可以調(diào)節(jié)尺寸, 溫度設(shè)定為柔和的,舒適的44度,能持續(xù)6小時,有效改善頸部僵硬酸痛。特別適合那些經(jīng)常對著電腦的上班族,讓你的頸椎時時輕松。

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使用心得

KIRIBAI桐灰腰貼血流改善緩解腰部溫?zé)豳N

給媽媽買的,年紀(jì)大了總是腰酸,肩頸酸痛!我給買了Kiribai的腰貼肩貼!這牌子還有個膝蓋貼下次也收了給媽媽用用看!

媽媽反應(yīng)這款腰貼很不錯,夠服帖,幅度大比暖寶寶舒服!前一天晚上貼的第二天起來就舒服多了~魔都的冬天濕氣大,所以老年人特別寒氣重~溫?zé)岬难鞲纳菩Ч?,腰等的疼痛緩和?/p>

每片寶貝長達(dá)26cm大寬幅尺寸,可全方位包住腰部,并通過持續(xù)長達(dá)18小時的溫?zé)嵝Ч龠M(jìn)血液循環(huán),改善血流,緩解腰部疼痛,消除腰部肌肉酸痛,其表面發(fā)熱溫度約為48℃。

*使用方法:撕開包裝,將寶貝黏貼于腰部衣物外側(cè)。

*注意事項:

A 嚴(yán)禁直接貼在皮膚上!以免燙傷。

B 請勿與其他取暖設(shè)備同時使用。

C 糖尿病患者、孕婦等禁用。

D 睡覺時切勿使用!

E 有傷口且傷口部位發(fā)熱者禁止使用。

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運動后腰痛是什么原因

腰肌勞損所致

運動后腰痛是腰肌勞損的臨床表現(xiàn)之一,腰肌勞損主要是指腰部一側(cè)或兩側(cè),也有可能是正中去發(fā)生疼痛癥狀,腰肌勞損可以是一種獨立的疾病,也可以說是多種疾病的一個癥狀。造成腰肌勞損的原因有可能有以下幾種。

1.急性腰扭傷后,或長期久坐,久站造成腰肌勞損,治療不及時,處理不當(dāng)?shù)那闆r下引起的后腰疼。

2.長期反復(fù)過度腰部運動,或長時間久坐,久站,或手持重物,抬物,使腰肌長期處于高張力狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

3.氣溫過低,濕度態(tài)度,均可能加重腰肌勞損,長期吹空調(diào)也會引起后腰疼。

運動前沒有熱身

運動前不充分熱身的話,身體各個部位的韌帶關(guān)節(jié)沒有完全打開,一時適應(yīng)不了運動狀態(tài),就會導(dǎo)致運動后出現(xiàn)腰痛等不適癥狀。

運動強度和運動量過大

運動強度過大的話,導(dǎo)致肌肉過度勞累,超出了負(fù)荷范圍,容易出現(xiàn)腰部肌肉拉傷,造成肌肉痙攣而引起疼痛感,再者運動的時候腰部過度用力或是超出了活動范圍,都容易引起肌肉拉傷。

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一變天就腰痛怎么辦

早起活動腰部

每天早上起床后,首先要活動腰部??梢园驯晨吭跇渖匣蛘呤瞧渌目梢砸锌康牡胤剑p輕的靠幾分鐘,可以有效地刺激腰部神經(jīng),會感覺的很舒服。

下午可做收縮腹肌、伸展腰肌的運動,還可以散步、倒步行走和騎自行車等,這些均能防止和減輕腰痛。

按摩緩解

①兩指按揉

兩手叉腰,拇指指腹按摩痛點、腎俞和下肢委中,承山等穴位,各持續(xù)2分鐘,局部產(chǎn)生酸脹感是正確的。

②彈撥法

以拇指指腹自上而下反復(fù)彈撥腰部的骶棘肌和棘上韌帶,約3分鐘。

③掌按揉法

以兩手掌分別按揉兩側(cè)腰部肌肉約3~5分鐘。

④推法

用拇指指腹和手掌分別自上而下直推腰部正中的督脈經(jīng)和兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng),以透熱為度。

除了以上介紹的緩解腰痛的方法,男人要注意鍛煉身體,適度活動,多去戶外曬太陽。

身體柔韌性鍛煉

身體柔韌性的鍛煉也非常重要,因為身體過度的僵硬,干活、運動的時候就容易讓腰部受到損傷。

可以經(jīng)常做一些增強身體柔韌性的運動,如瑜伽、太極拳之類的運動。

鍛煉腰肌

每天雙手握拳以中勁拍打腰部300下,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用。

還有,在你腰不疼的期間,每天堅持鍛煉自己的腰肌,如仰臥起坐、翹背等。

注意要循序漸進(jìn),剛開始時每天做20個仰臥起坐,20個翹背(趴在床上,雙手抱頭,用力翹起上半身),慢慢的逐步增加數(shù)量。這樣可使腰肌舒展,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。

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