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小便后如何正確用廁紙?這些細(xì)節(jié)你一定沒注意到

時(shí)間:2018-01-30 16:05:28 編輯:本站整理 885

上廁所不是文雅事,卻是事關(guān)身體健康的大事,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下小便后如何正確用廁紙?這些細(xì)節(jié)你一定沒注意到。

小便后如何正確用廁紙

女性每次排尿、排便后,必須及時(shí)清潔。特別是女性小便后,如果不及時(shí)用紙巾擦干,殘留的尿液會(huì)給細(xì)菌、真菌提供一個(gè)潮濕的繁殖環(huán)境,從而使尿路感染與生殖器感染的概率升高。用紙巾清潔時(shí)要從前往后,不要用力擦拭會(huì)破壞皮膚抗菌粘膜,還要確保紙巾衛(wèi)生,最好自己攜帶紙巾,不使用長(zhǎng)時(shí)間暴露在公共廁所的紙巾。

小便后如何正確用廁紙?這些細(xì)節(jié)你一定沒注意到

為什么男生尿尿后不用紙

男性尿道長(zhǎng)而曲折(約18㎝),且排尿后龜頭表面殘留的尿液在甩動(dòng)幾次后殘留較少,引起細(xì)菌繁殖的概率低,即使有部分細(xì)菌想從尿道口趁虛而入,長(zhǎng)而曲折的尿道黏膜是天然的御敵屏障。

女性尿道短而直(約5㎝),相比而言,女性這道屏障就薄弱的多。且尿道口在陰唇內(nèi),排尿后有部分尿液會(huì)存留在陰唇內(nèi),若不擦拭,繁殖的細(xì)菌通過短短的尿道引起泌尿生殖道感染的機(jī)率遠(yuǎn)高于男性。

綜上所述,男生尿尿后不用紙擦是沾了生理優(yōu)勢(shì)的光。當(dāng)然,如果你是一個(gè)很注重個(gè)人衛(wèi)生的男生,排尿后用干凈的紙巾擦拭龜頭當(dāng)然是極好的,畢竟減少了尿漬污染內(nèi)褲的程度。

上廁所別看手機(jī)

1、大腦:反應(yīng)遲鈍、頭暈?zāi)X漲,人們蹲廁時(shí)玩手機(jī),不自覺地就會(huì)延長(zhǎng)時(shí)間,容易使血液向下流,導(dǎo)致腦部供血不足,這就是為什么久蹲后突然起立會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲的原因。

2、眼睛:近視、干眼癥,衛(wèi)生間光線一般較暗,不適合看任何電子產(chǎn)品,尤其是孩子,如廁時(shí)近距離看手機(jī)會(huì)使眼睛始終處于緊張、用力的狀態(tài),得不到充分休息,從而容易引起近視。成人長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí),眨眼次數(shù)會(huì)減少1/3,從而導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā),使眼球缺乏滋潤(rùn)。

而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一,干眼癥最終會(huì)導(dǎo)致永久性眼損傷。

3、頸腰椎:頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn),長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。如廁時(shí),身體會(huì)不自覺前傾,頸椎受到的壓力更大,導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。尤其是蹲便,還會(huì)因腰椎缺乏足夠支撐,導(dǎo)致原有弧度被改變,讓椎間盤所受重力不斷增大,久而久之會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出。

4、心腦血管:血壓升高、猝死,廁所是猝死率極高的危險(xiǎn)地點(diǎn)之一,如廁時(shí)間過久,會(huì)讓風(fēng)險(xiǎn)驟增。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)顯示:排便時(shí),腦動(dòng)脈壓力可增加20毫米汞柱以上。對(duì)原本就有心腦血管疾病的人群來說,心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常,血壓驟升可導(dǎo)致腦血管破裂出血,兩者都可能造成猝死。平常體質(zhì)比較弱的人,還存在血管調(diào)節(jié)反應(yīng)差的情況,如廁長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、久蹲后突然站起,容易發(fā)生一過性腦缺血,出現(xiàn)體位性低血壓的暈倒甚至發(fā)生腦血管意外。

5、肛腸:痔瘡、便秘,目前臨床已經(jīng)證實(shí)了,如廁時(shí)間久與痔瘡的因果關(guān)系,即使在沒有便秘的情況下,蹲廁時(shí)因?yàn)橥媸謾C(jī)、看報(bào)紙導(dǎo)致時(shí)間過久的不良排便習(xí)慣,同樣可以促使痔瘡發(fā)生。

小便后如何正確用廁紙?這些細(xì)節(jié)你一定沒注意到

上廁所的正確姿勢(shì)

正確姿勢(shì):腳下踏凳,腰背挺直

腳下放個(gè)小板凳抬高,膝蓋高于臀部,腰背挺直,雙手撐著膝蓋,讓身體前傾。叮咚叮,正確卡。這樣既能保證蹲姿,又能支撐住身體,身體前傾還能避免窩著肚子,更有利于排便。

小便后如何正確用廁紙?這些細(xì)節(jié)你一定沒注意到

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