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三九天可以刮痧嗎?天寒少刮痧

時(shí)間:2018-01-09 14:48:49 編輯:本站整理 424

拔罐、按摩、針灸、刮痧等都是現(xiàn)代人的養(yǎng)生方式,那么,三九天可以刮痧嗎?

三九天可以刮痧嗎

三九天是可以刮痧的,但是最好少刮痧。

冬天也是可以刮痧的,只是在冬天人體的陽氣收斂,潛藏在體內(nèi),所以不宜用刮痧的瀉法。但是如果是比較專業(yè)的操作人員,在面對顧客或者病人的時(shí)候,需要用到刮痧的時(shí)候,即便是在冬天還是要用的,這就是中醫(yī)經(jīng)常講到的辨證論治。

三九天可以刮痧嗎?天寒少刮痧

刮痧后注意事項(xiàng)

1、刮痧后別太快洗澡治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。

2、刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西,以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

3、刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,才能進(jìn)行洗浴,一般約12小時(shí)左右。

4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。

5、刮痧療法對皮膚有一定的損傷,所以一次刮完后要等待一段時(shí)間,一般為5~7天,再進(jìn)行第二次刮痧。

刮痧多久刮一次比較好

一般來說,同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過于頻繁。當(dāng)然,也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧,這因而而異的。但是,其實(shí),原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧,并無具體規(guī)定的時(shí)間。

三九天可以刮痧嗎?天寒少刮痧

刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的,而出痧一般一周時(shí)間才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,會損傷毛細(xì)血管,對皮膚不好還容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建議不能天天刮。

另外,刮痧也不能一次多個部位,否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位,今天這個、明天那個,可以考慮天天刮,但實(shí)際操作上一般還是不采用。

九寒天驅(qū)寒食譜推薦

參芪猴頭燉雞

三九天可以刮痧嗎?天寒少刮痧


材料:猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗

做法:將母雞洗干凈切塊,然后將母雞還有其他準(zhǔn)備好的中藥一起放入鍋中燉煮,直到母雞肉軟爛之后加入調(diào)味品就可以起鍋了。

功效:這道食譜具有很好的補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃的功效,對于各種胃病具有很好的治療作用,同時(shí)還能夠滋補(bǔ)身體,令身體更加的強(qiáng)壯。母雞具有保健脾胃以及滋補(bǔ)五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進(jìn)身體消化,對于各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補(bǔ)血的效果。這些藥材混合在一起服用之后,在冬天能夠很好的滋養(yǎng)身體。

木瓜鯇魚湯

三九天可以刮痧嗎?天寒少刮痧


材料:番木瓜、鯇魚

做法:將新鮮的鯇魚宰殺干凈,木瓜去皮之后切塊備用;然后將準(zhǔn)備好的兩種食材一起放入鍋中進(jìn)行燉煮,魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效:這道食譜不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體,同時(shí)還能夠促進(jìn)身體消化食物,對于治療積食、胃脹的情況效果很好。這主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,這種物質(zhì)在進(jìn)入我們體內(nèi)之后能夠很好的促進(jìn)消化,對于各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。鯇魚性溫,中醫(yī)方面認(rèn)為服用之后能夠很好的暖胃,對于積食的治療作用很好。

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