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六個(gè)月寶寶可以吃什么菜泥?六個(gè)月寶寶能吃的菜泥有哪些?

時(shí)間:2017-04-20 17:00:15 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 705

寶寶在半歲的階段就需要添加輔食了,那么在這個(gè)階段的寶寶吃什么輔食比較好呢?下面就給寶寶介紹輔食的吃法,以及這個(gè)階段寶寶輔食的喂養(yǎng)技巧有哪些。

寶寶可以吃的菜泥推薦

土豆泥

食材:土豆1個(gè)。 做法:先把土豆去皮洗干凈后切成小塊,然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。 營(yíng)養(yǎng)成分:土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)淀粉、維生素及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)元素,可以滿足寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)需求。其中所含的蛋白質(zhì)和維生素B族可以增強(qiáng)寶寶記憶力,維生素C可以提高寶寶抵抗力。

菠菜泥

食材:菠菜3—4棵。 做法:先把菠菜放入鹽水里浸泡30分鐘,然后放入沸水中焯一下,撈起;再在鍋內(nèi)重新放入適量清水,將菠菜放進(jìn)去煮熟后撈出,去掉梗留下葉子,最后把葉子切小段放入攪拌機(jī)中攪碎,去渣濾出菜泥即可。 營(yíng)養(yǎng)成分:菠菜泥含鐵和葉酸較多,對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有好處,還可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血;而且其營(yíng)養(yǎng)豐富,還能給寶寶身體補(bǔ)充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等,有助于提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒發(fā)育等。

六個(gè)月寶寶可以吃什么菜泥?六個(gè)月寶寶能吃的菜泥有哪些?

胡蘿卜泥

食材:胡蘿卜1根。 做法:先將胡蘿卜洗干凈,切成小塊,然后把胡蘿卜放入清水鍋中燉煮,待煮熟后將胡蘿卜塊撈出搗碎成泥即可。 營(yíng)養(yǎng)成分:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,能提高寶寶免疫力,防止呼吸道和泌尿道感染,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。

山藥泥

食材:山藥1根。 做法:先把山藥去皮洗干凈后切成小塊,然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。 營(yíng)養(yǎng)成分:山藥營(yíng)養(yǎng)豐富,有健脾補(bǔ)氣、益腎養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的作用,非常適合嬰幼兒食用,而且其中所含的免疫促進(jìn)活性黏蛋白還有增強(qiáng)寶寶抵抗力的作用。

六個(gè)月寶寶可以吃什么菜泥?六個(gè)月寶寶能吃的菜泥有哪些?

半歲寶寶的飲食原則

4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開(kāi)始,即從1—2勺開(kāi)始,以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強(qiáng)化米粉(可用母乳、配方奶或蘋(píng)果汁調(diào)配),蔬菜泥(3—4種)后,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開(kāi)始,然后再喝原汁,接下來(lái)是果泥),雞蛋黃(5月齡),魚(yú)泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

6個(gè)月喂食技巧

1、從這時(shí)起到12個(gè)月,濃魚(yú)肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。

2、菜汁、果汁增至每天6湯匙,分2次喂食。

3、煮熟蛋黃增至每天1只,可過(guò)渡到蒸蛋羹,每天半只。

4、稀粥由稀略增稠些,每天先喂3湯匙,分2次喂食,逐步增至5-6湯匙;也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。

5、在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥,如胡蘿卜泥或南瓜泥,稍稍加一點(diǎn)鹽。

6、如果寶貝吃得好可以減去一次喂奶。

六個(gè)月寶寶可以吃什么菜泥?六個(gè)月寶寶能吃的菜泥有哪些?

喂養(yǎng)Tips:

添加新食物時(shí),同時(shí)給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂(lè)于接受新食物。*米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。*

這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,并把多種食物自由搭配,滿足寶貝的口味需要。

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