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時(shí)間：2017-04-17 17:46:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 952
對(duì)于備孕期的男女來(lái)說(shuō)，以最好的狀態(tài)備孕是必須的，這樣生出來(lái)的寶寶才聰明健康。那么，香椿可以助孕嗎？香椿有助孕的功效嗎？
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開(kāi)胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。
1、高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
2、澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。
3、香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。
4、香椿對(duì)于預(yù)防慢性疾病有所幫助。其中含有抑制多種致病菌的成分，含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相當(dāng)豐富的多酚類抗氧化成分。以上是
的介紹，總之香椿營(yíng)養(yǎng)豐富且有較高的藥用價(jià)值，是大家食療和藥療的好選擇。
除了豆類含豐富的鋅元素外，牛肉、豬肉等肉類食物的鋅含量都相當(dāng)不錯(cuò)的。對(duì)于愛(ài)吃肉的你，可以嘗試做一下常見(jiàn)的牛肉清燉白蘿卜這道食譜，或排骨燉紅蘿卜等。
如果生活在沿海地帶，還可適當(dāng)吃些海鮮（鋅含量是所有肉類中最高），不過(guò)海鮮屬于發(fā)物，不宜多吃，尤其是白帶異常者。
我們常常聽(tīng)到醫(yī)生叮囑多吃新鮮蔬菜和水果，知道為什么嗎？因?yàn)檫@些蔬菜和水果含有豐富的維生素和纖維素，能夠補(bǔ)足主食欠缺的營(yíng)養(yǎng)成分，而且有助于調(diào)養(yǎng)食欲，甚至調(diào)整心情，養(yǎng)胃，使機(jī)體廢物代謝順暢。
激素平衡都是調(diào)理維持身體生理活動(dòng)平衡的重要關(guān)鍵成分。而動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、雞腎、豬肚、豬腸等，適當(dāng)吃一些，能夠有助于平衡機(jī)體內(nèi)分泌激素的平衡，幫助排卵期排卵。經(jīng)典食譜蓮子豬肚湯，能夠補(bǔ)虛益氣助孕。
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