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新生兒睡眠淺易驚醒新生兒睡眠少怎么辦

時間：2017-03-17 15:59:42 編輯：5號網(wǎng)-liyun 498

寶寶的睡眠跟他的生長息息相關(guān)，因此寶寶睡眠質(zhì)量怎么樣很受家長的注意。許多家長都擔心自己的寶寶睡眠狀況不好，今天就來跟大家講講，新生熱睡眠淺易驚醒是什么原因。

寶寶睡眠淺的原因

一、生理原因

寶寶在三個月以前都是睡覺不踏實的，寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，而且需要很多的微量元素;這個原因只要通過補鈣的方法就可以解決;所以如果寶寶在三個月內(nèi)，出現(xiàn)睡覺不踏實，易驚易醒等，通過補鈣是屢試不爽的方法;

二、物理原因

很多時候?qū)殞氁驗闆]喲改好被子凍醒了或者因為蓋得太厚熱醒了，這種情況，只要媽媽在夜里多起來看看寶寶就行了。

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三、疾病原因

寶寶有時候肛門有蟲子，經(jīng)常爬出來，導致瘙癢，會把寶寶弄醒;一般這種情況要在一歲以后了，只要把蟲子消滅了就可以了。

媽媽一定要注意寶寶的飲食問題，讓寶寶吃飽就行了，不要讓寶寶經(jīng)常吃撐了，導致寶寶肚子漲和消化不良;四歲前寶寶還不能吃很多輔食，還是要以和母乳奶粉為主。

四、習慣原因

寶寶經(jīng)常驚醒，媽媽也經(jīng)常以為寶寶餓了，所以經(jīng)常把乳頭給寶寶吃，這樣就會養(yǎng)成習慣，寶寶一不叼著東西，就睡不著，沒有安全感。所以媽媽們一定要在寶寶半夜哭的時候，能清楚寶寶什么情況，要給寶寶養(yǎng)成一個好習慣。

五、其他原因

寶寶在睡覺前經(jīng)常出現(xiàn)活動量大，過于興奮;寶寶睡前有憋尿、吃的太多;睡姿不舒服都會導致寶寶半夜哭鬧的，這個時候媽媽只要讓寶寶養(yǎng)成好的作息時間，給寶寶多把幾次尿或給寶寶擺正姿勢就可以了。

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新生兒睡眠時間

新生兒睡眠剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內(nèi)，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對于新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因為寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

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1-3個月寶寶正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次;夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

4-6個月寶寶嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養(yǎng)成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

7-12個月寶寶 7-12個月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會醒來，夜里會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發(fā)育;反之，也可能會令寶寶的動作發(fā)展遲緩。

睡眠淺要緊嗎

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

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家長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。