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兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什么好?

時間:2016-09-18 13:30:49 編輯:5號網(wǎng)-lkn 452

兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月的嬰兒是可以補鈣的,寶寶出生三天后一直到成年都是需要補充鈣的。關(guān)于兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什么好?小編為您一一解答。

兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什么好?

兩個月嬰兒需要補鈣嗎

兩個月的嬰兒是可以補鈣的。其實醫(yī)生建議,如果嬰兒不需要補鈣那就不用補,以免增加負(fù)擔(dān),但是如果需要補鈣的話,大家也可以通過一些食療來補鈣。

如果還是跟不上的話,則可以選用鈣劑,當(dāng)然服用鈣劑也是需要注意的,對于嬰兒補鈣,其實還是有很多地方需要注意的。

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兩個月嬰兒補鈣吃什么好

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品,所以除了母乳喂養(yǎng)外,媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng),不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

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3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣,媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品,可以有效的給嬰兒補鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏)

5、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了,就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。

兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什么好?

寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1、頭周圍有一圈枕禿,這一部分頭發(fā)長的很慢,枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。

2、晚上經(jīng)常鬧覺,啼哭不止,睡覺不安穩(wěn)。

3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)

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寶寶補鈣的方法

1、食補:在寶寶補鈣方法中,食補是最好的,主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補鈣劑:有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了,就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。

兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什么好?

3、補鈣不要與吃飯混在一起:混在一起吃,會影響鈣的吸收,特別是草酸攝入過多,會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補鈣的同時還要補充魚肝油:魚肝油富含維生素D,能促進寶寶對鈣的消化吸收,也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補和鈣補,還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽,能很好的補充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃,那樣沒有多大效果,還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時間。

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