時間：2021-05-14 08:18:36 編輯：5號網-pmm 0
小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是比較常見的，而導致孩子出現(xiàn)挑食的原因有很多，家長在這時要即時進行調整，盡可能的改善孩子的挑食現(xiàn)象，但是孩子不好好吃飯就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此我們便來了解一下孩子挑食不長個怎么辦？孩子挑食特別嚴重怎么辦？
１、家長為寶寶準備食物時應盡可能色香味俱全，讓寶寶看到食物會有食欲。
２、食物要多種花樣，如果寶寶不愛吃炒菜，可以包成包子、水餃、餡餅等其他形式，讓寶寶接受。
３、對寶寶不愛吃某種食物，不要采取非吃不可的暴力形式強迫寶寶進食，盡量用溫柔的語言跟寶寶溝通這種食物的好處，可以讓寶寶嘗試一下，如果可以再慢慢增加進食量。
４、可以給寶寶樹立一個榜樣，可以是爸爸媽媽，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜樣力量，盡量避免在寶寶面前提起他對某種食物的厭惡情緒，這可以強化寶寶的厭食行為。
寶寶挑食主要是由于脾胃消化功能虛弱導致的身體癥狀，可以通過以下幾點調理挑食癥狀：第一、養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時就餐，適當控制零食。第二、飲食要多樣化，葷素搭配、粗糧和細糧搭配，蔬菜水果都吃的均衡飲食習慣。第三、節(jié)制冷飲甜食，是因為脾胃本身就虛弱，進食涼飲以及甜食后進一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷飲的攝入。第四、講究烹調方法，注意色香味俱全，避免添加對身體不利的添加劑?？梢杂梅厌u，咖喱，胡椒汁，檸檬汁之類的食材去掩蓋寶寶挑剔的食材氣味，讓寶寶分辨不出原本討厭的那些味道，瞞過寶寶的味蕾。還可以把寶寶討厭吃的食材弄成小顆粒，通過剁碎，榨汁、研磨等手段，讓寶寶分辨不出吃的是什么食物，讓他無法挑選。還可以改變菜盤的擺法，改變搭配，把愛吃的不愛吃的搭配到一塊，弄成他喜歡的烹調方式，讓他慢慢的忘記那些怪味，由討厭變成喜愛。
小孩挑食，一般情況是由于缺乏微量元素鋅導致的，當然也有可能是脾胃不和，脾胃運化功能弱，導致孩子挑食，偏食，這種情況可以帶孩子到醫(yī)院查一下微量元素，如果缺乏確實微量元素鋅，可以給孩子補充一段時間葡萄糖酸鋅口服液。另外，多給孩子吃芝麻，木耳，牡蠣等也有助于補鋅。如果孩子不缺乏元素，可以給孩子而吃一段時間健胃消食片或者是啟脾丸。建議合理喂養(yǎng)，注意葷素搭配均衡，根據(jù)寶寶喜愛烹飪花式多樣食物，以增加寶寶食欲，就餐前一個小時不要給寶寶吃任何零食和飲料，營造良好的就餐環(huán)境，養(yǎng)成良好的就餐習慣。
孩子出現(xiàn)挑食問題應該積極的進行教育和調整：1、要告訴孩子挑食的問題是錯誤的，可以給孩子講道理，同時也可以通過故事、童話來讓其了解挑食是錯誤的，而且會讓身體受到危害導致體弱多病、長不高、不美麗、不漂亮等，孩子就能夠意識到挑食不對，且有嚴重危害，就能夠積極主動的去吃飯、平衡膳食；2、應該及時制止挑食行為，一旦發(fā)現(xiàn)應立即制止，這個問題必須要態(tài)度明確，且手段要堅決，不能和稀泥或者將這個問題拖到明天去解決，只有這樣孩子才能知道底線和原則；3、積極鼓勵孩子多吃蔬菜、水果才能會讓其有更多的動力不挑食，與其防止挑食問題的出現(xiàn)，不如積極鼓勵所期望的行為出現(xiàn)，比如期望吃飯時多吃蔬菜、綠葉菜進行積極鼓勵就好了。
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