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寶寶能吃板栗嗎?寶寶多大能吃板栗?

時(shí)間：2016-08-15 17:27:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 702

板栗是秋季人們常見(jiàn)的零食，口感軟糯，深受大家的喜愛(ài)。寶寶能吃板栗嗎？寶寶多大能吃板栗？今天小編就來(lái)為您介紹一下吧！

寶寶能吃板栗嗎

寶寶最好是在七個(gè)月以后再食用板栗，因?yàn)榇蟛糠值膶殞毷窃诹鶄€(gè)月的時(shí)候開(kāi)始添加輔食，這時(shí)候?qū)殞氁查_(kāi)始長(zhǎng)牙齒了，消化系統(tǒng)也發(fā)育到了一定的程度，但是這時(shí)候的輔食還是要以好消化為主，而且一定要是沒(méi)有刺激的營(yíng)養(yǎng)的食物。板栗確實(shí)是沒(méi)有刺激的營(yíng)養(yǎng)的食物，但是板栗的淀粉含量比較高，可能對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)消化起來(lái)是有一定難度的，但是如果用合適的方式給寶寶吃的話(huà)還是可以吃一些的。

一定要少吃

不要覺(jué)得寶寶可以吃板栗就經(jīng)常給寶寶吃，板栗吃多了容易消化不良，雖然說(shuō)寶寶吃板栗可能對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，但是寶寶的腸胃功能發(fā)育并不完善，所以能少吃就盡量少吃，本來(lái)添加輔食的寶寶一般都是吃粥、面條等好消化的食物，如果要給寶寶吃最好是將板栗切碎后放入粥中給寶寶吃，這樣對(duì)腸胃的傷害是最小的，而且也有營(yíng)養(yǎng)。

板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品;

2、栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用;

4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

「5號(hào)育兒」（：yuer5h）

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