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1到3歲奶與輔食哪個重要 1到3歲怎么補(bǔ)充營養(yǎng)

時間:2018-04-26 17:45:29 編輯:本站整理 969

寶寶一歲之后,就差不多都已經(jīng)斷奶了,這時候,寶寶的營養(yǎng)來源不是來自于媽媽們的母乳了,而是其他的輔食了。那么為了要保證寶寶成長的營養(yǎng)所需,哪些營養(yǎng)是必須要添加的呢?下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下1到3歲奶與輔食哪個重要?1到3歲怎么補(bǔ)充營養(yǎng)?

寶寶添加輔食之后,奶還是作為最主要的營養(yǎng)來源不可少的。媽媽要掌握奶和輔食合理的安排時間,才能讓寶寶健康成長哦!寶寶每天的熱量物質(zhì)攝入還是應(yīng)以奶為主。泥糊狀食物加的量從1-2勺開始,以后逐步增加。

1、蛋白質(zhì)

幼兒期是寶寶體格發(fā)育和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時刻,寶寶的生長發(fā)育迅速,需要攝取多種營養(yǎng)物質(zhì),想要寶寶長高就要滿足寶寶對蛋白質(zhì)的需求。每天補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),保證寶寶智力的健康發(fā)展。

奶粉中含多種核苷酸,低聚乳糖乳清蛋白,?;撬幔梢源龠M(jìn)寶寶腸道吸收,有利于寶寶大腦發(fā)育,在寶寶斷母乳之后,奶粉才是寶寶打開輔食大門重要的第一步。

2歲左右的寶寶面臨斷母乳的大關(guān),很多營養(yǎng)就需要從其它輔食上入手。寶寶天生對奶有一定執(zhí)念,即使斷了母乳,奶粉也不能缺少,奶粉含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、各種礦物質(zhì),都是寶寶成長階段不能少的元素。

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2、鈣質(zhì)

鈣是寶寶生長發(fā)育最重要的常量元素之一,寶寶生長發(fā)育階段必須攝入充足的鈣,以保障寶寶旺盛的骨骼生長需要。添加乳鐵蛋白的配方奶粉可顯著改善人乳喂養(yǎng)寶寶斷乳后的生長發(fā)育及鐵營養(yǎng)吸收。

寶寶缺少鈣直接會影響睡眠情況,哭鬧易打鬧都很常見的,尤其是剛剛離開母乳的寶寶,得不到母乳中天然營養(yǎng)成分,寶寶自身免疫就會下降。媽媽可以根據(jù)寶寶年齡段選取適合奶粉代替母乳,滿足寶寶身體發(fā)育的需求。

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3、鐵元素

1-3歲這階段的寶寶可以和爸爸媽媽一起就餐了,成人飯塊較大,寶寶難以嚼碎,不易吞咽也不易消化。媽媽要單獨(dú)給寶寶做輔食,每日補(bǔ)充350毫升左右奶制品,早晚各一次喂奶,白天時間3-5次的輔食添加次數(shù)最合理。

1到3歲奶與輔食哪個重要 1到3歲怎么補(bǔ)充營養(yǎng)

4、鋅元素

長期的鋅缺乏與寶寶生長發(fā)育有很重要聯(lián)系,媽媽給孩子準(zhǔn)備食物時,別忘記準(zhǔn)備一些含鋅豐富的輔食。

隨著寶寶的逐漸發(fā)育,視覺味覺都有絕對的提升,寶寶開始接觸輔食時會難以接受,媽媽可以循序漸進(jìn)。針對寶寶的輔食,有意識的增加輔食的色、香、味、形,來進(jìn)一步誘發(fā)寶寶的食欲,保持對食物的良好興趣。

奶與輔食都是寶寶不可缺少的食物,在添加輔食過程中,奶也不能斷,讓寶寶既能從奶粉中得到豐富的營養(yǎng),也能從輔食中補(bǔ)充能量,做個健康小寶寶。

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