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頭皮出油多是什么原因_頭皮出油多怎么辦

時(shí)間：2017-11-14 08:32:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1553

女生都很注重頭皮的保養(yǎng)，尤其要避免太過(guò)油膩，畢竟飄逸的頭發(fā)更能吸引人。那么頭皮出油多是什么原因?頭皮出油多怎么辦?

頭皮出油多的原因

吃多了油膩食物。經(jīng)常吃煎炸油膩食物的MM，可能臉上出油會(huì)比較多，其實(shí)這樣也會(huì)影響頭皮油脂分泌呢。除了油膩食物之外，辛辣刺激性食物，甜食等吃多了也會(huì)影響頭皮的代謝。

遺傳。如果你天生是油性頭皮的話，只能怪爹媽了。不想每天頂著顆大油頭出門(mén)，你需要摸索出洗發(fā)的頻率，至少2天洗一次，或者一天一洗。

經(jīng)常用手指摸頭發(fā)?？赡苣阕约阂矝](méi)覺(jué)察其實(shí)你總是不經(jīng)意間撫摸著自己的頭皮，這樣指尖沾染的細(xì)菌，油脂就會(huì)吸附在你的頭皮上，讓發(fā)絲變得更油膩。

經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。如果你經(jīng)常電發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)等，你需要做好頭皮去角質(zhì)的功夫呢，因?yàn)檫@些產(chǎn)品的殘留物會(huì)積聚在頭皮上，令你的頭皮臟兮兮的。但如果你的頭皮比較敏感，就不必了。

頭皮出油多是什么原因_頭皮出油多怎么辦

頭皮出油多怎么辦

1.養(yǎng)成正確洗頭觀念

針對(duì)頭皮容易出油的人，建議每天都要洗頭。洗頭前最好先用溫水將頭發(fā)潤(rùn)濕後，再取用主打控油的洗發(fā)精，于手中均勻抹開(kāi)，并利用指腹按壓搓揉，切記不要用指甲去抓頭皮，以避免導(dǎo)致頭皮受傷。水溫不宜過(guò)熱，因過(guò)熱的水易使頭皮干燥，反而分泌更多的油脂。

2.護(hù)發(fā)產(chǎn)品不涂發(fā)根

盡管護(hù)發(fā)產(chǎn)品有助于呵護(hù)頭發(fā)，但是用量太多，反而容易造成反效果，尤其是沾到頭皮，不僅容易有油膩感，還會(huì)使發(fā)根扁塌。同時(shí)，護(hù)發(fā)乳內(nèi)含的油脂，還可能造成毛囊堵塞，引起發(fā)炎或頭皮屑生成。建議平時(shí)使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要距離發(fā)根約3~5cm，以避免護(hù)發(fā)產(chǎn)品附著在頭皮上。

3.避免攝取油膩辛辣食物維持正常生活作息

頭皮皮脂腺的分泌，除了受到外在天氣的影響，內(nèi)在的因素影響也很大，像是平時(shí)喜歡吃重口味、油膩辛辣食物的人，就容易導(dǎo)致頭發(fā)出油。此外，頭皮容易出油，與後天的生活習(xí)慣也息息相關(guān)，例如：不運(yùn)動(dòng)、喝酒、吸煙、熬夜等壞習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)容易出油，因此，平時(shí)應(yīng)減少油膩食物的攝取，改善不良的生活習(xí)慣，并保持充足的睡眠，都能有效改善頭皮出油情況。

4.選對(duì)梳發(fā)工具，適時(shí)替頭皮做按摩

一般用來(lái)梳發(fā)的工具，應(yīng)挑選富有彈性、大面積的按摩氣墊款式，或是梳齒尖端有小圓球的，才不會(huì)讓頭皮受傷。梳頭發(fā)時(shí)，可先由後往前逆向梳發(fā)按摩，接著再橫向梳發(fā)，最後由上往下梳理按摩，如此一來(lái)，除了能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，還可以維持頭皮的健康。

頭皮出油多是什么原因_頭皮出油多怎么辦

頭皮出油怎么護(hù)理好

洗完頭不吹干就睡覺(jué)。夜貓子很晚洗頭，但洗完頭之后已經(jīng)感覺(jué)很累了，然后直接倒在床上呼呼大睡，這種行為是非常不好的呢，這樣很容易令頭皮過(guò)敏哦，會(huì)長(zhǎng)紅斑點(diǎn)呢。

起泡不完全。記住每次洗頭之前是先將洗發(fā)水倒在手上，然后加水起泡，之后涂抹在頭發(fā)上，然后用指腹輕輕按摩頭皮，牢記這樣的洗發(fā)步驟哦。

經(jīng)常梳頭。當(dāng)你的頭皮出油問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候，記住先梳順了上面的發(fā)絲，然后再?gòu)闹虚g往下梳頭發(fā)，這樣能避免發(fā)根的油脂轉(zhuǎn)移到下面的發(fā)絲中。

洗頭的時(shí)候水溫不能太低，不要冷水。在夏天可能大家直接用冷水洗頭了，但溫水洗頭更能清洗掉頭皮油脂，而且不傷害頭發(fā)。

頭皮出油多是什么原因_頭皮出油多怎么辦

頭皮出油是什么病

聊到頭皮出油，這個(gè)現(xiàn)象還是挺特別的，因?yàn)橛袃蓳苋苏鶅蓸O走去。一撥人出油不多，所以頭發(fā)比較干燥，但令一撥人頭皮出油很多，頭發(fā)每天都緊貼頭皮上。頭皮出油，不會(huì)出油也都令人不愉快，但不得不說(shuō)，頭皮出油多還是比較令人心塞的。其實(shí)頭皮出油很正常，頭皮適當(dāng)?shù)姆置谟椭茏屝惆l(fā)更強(qiáng)健呢。

頭皮出油多是什么原因_頭皮出油多怎么辦

但是油脂分泌過(guò)多，頭發(fā)就容易被扯斷，出現(xiàn)掉發(fā)問(wèn)題，另外出油多的話還會(huì)發(fā)癢，隨便撥動(dòng)頭發(fā)，宛如天空雪花飛舞。頭皮出油多并不是病，可能是生活中很多護(hù)發(fā)細(xì)節(jié)沒(méi)注意好，又或者吃了不該吃的食物。頭皮出油多可能是頭皮代謝出現(xiàn)問(wèn)題，這有可能是遺傳的，所以天生油頭的MM只能怪爹媽了。百科美眉突然好希望自己是中性頭皮的呢，可惜中性頭皮的MM還是比較少見(jiàn)的。

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