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抗皺好方法 這樣的洗臉肌膚更加細(xì)嫩

時(shí)間:2016-02-03 10:29:04 編輯:本站整理 477

如何洗臉更加正確、更加好?洗干凈了臉還能抗皺哦,讓你的肌膚更加的細(xì)嫩光滑,什么樣的方法這么厲害?好激動(dòng)呀,那么,接下來就讓我們一起來看看吧。

抗皺好方法 這樣的洗臉肌膚更加細(xì)嫩

何謂溫泉美肌效果「HSP」

溫泉會(huì)溶掉肌膚的老舊角質(zhì),發(fā)揮美肌效果。這就是「換膚作用」,溫泉還有另一個(gè)重要的功效,那就是在肌膚當(dāng)中制造出一種蛋白質(zhì)叫「熱休克蛋白」(HSP)。隨著溫泉的換膚作用,HSP也會(huì)在肌膚中大量制造。溫泉區(qū)的人肌膚細(xì)致,應(yīng)該也和這一點(diǎn)有關(guān)。

那么,HSP是什么呢?

HSP是一種蛋白質(zhì),當(dāng)某種壓力施加到生物的身體時(shí),該生物就會(huì)在體內(nèi)制造HSP,對(duì)抗這份壓力。提到壓力,相信各位會(huì)直接聯(lián)想到精神上的壓力。但這里的壓力卻不僅只于此,還包括熱能、紫外線、放射線、低氧和壓力等物理上的壓力,酸性物質(zhì)、堿性物質(zhì)和酒精等化學(xué)上的壓力,以及細(xì)菌感染和饑餓等。

生物細(xì)胞除了水分之外,幾乎都由蛋白質(zhì)所組成。即使蛋白質(zhì)在壓力下受損,遭到破壞,也能自己應(yīng)付。這種生物所具備的能力就是「制造HSP的能力」。

HSP能修復(fù)受到壓力而損傷的蛋白質(zhì),賦予活力。具體來說,HSP有助于提高免疫力,改善低體溫,消除疲勞,減輕腰部和膝蓋等處的慢性疼痛。

目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn),罹患某種癌癥時(shí),HSP能提高抗癌劑的功效。這種機(jī)制稱為溫?zé)岑煼ǎ℉yperthermia),實(shí)際治療癌癥時(shí)也會(huì)做為輔助用途。

抗皺好方法 這樣的洗臉肌膚更加細(xì)嫩

然而,不管承受壓力后會(huì)打造多少美肌,我們的身體也負(fù)荷不了過大的壓力。因此透過「熱能」制造的HSP就受到了矚目。熱能對(duì)身體來說也是一種「壓力」(雖說是壓力,但在舒舒服服地泡溫泉之后,情緒就會(huì)變得相當(dāng)放松,所以與精神上的壓力不同)。

「42度C入浴」預(yù)防皺紋

從老鼠實(shí)驗(yàn)可知HSP能預(yù)防皺紋。將老鼠浸泡在42度C的熱水五分鐘后,就會(huì)產(chǎn)生HSP。接著要每天將紫外線照在老鼠的背上。過了十天后,泡過37度C熱水的老鼠背上會(huì)起皺紋,但泡過42度C熱水的老鼠則不會(huì)長(zhǎng)皺紋。

再者,HSP還能抑制皮膚當(dāng)中的黑色素,因此也可以預(yù)防黑斑。另外,活性氧會(huì)讓皮膚在老化的過程中生銹。目前也已經(jīng)發(fā)現(xiàn),HSP能降低活性氧造成的損傷,改善皮膚氧化(生銹)。

就如許多長(zhǎng)年研究HSP的專家所言,想要增加HSP,最好的辦法就是42度C「稍熱的熱水」。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn),浸泡在42度C的熱水后,就會(huì)制造一種蛋白質(zhì)叫「HSP47」。這會(huì)增加膠原蛋白。通常,HSP會(huì)在浸泡于42度C的熱水后滋生。覺得42度C的熱水有點(diǎn)熱的人,調(diào)到41度C也沒關(guān)系。只不過這時(shí)要泡十五分鐘。

覺得這樣還是很熱的人也可以調(diào)到40度C,這樣時(shí)間就要改成二十分鐘。使用入浴劑后,身體會(huì)迅速溫?zé)?,只泡短短五分鐘也無妨。假如這樣還是覺得很熱,也可以先從浴缸出來一下再泡。

假如可以的話,泡到頸部溫?zé)嵘眢w會(huì)比較好,但也有人希望泡半身浴了事。用40度C的熱水泡半身浴時(shí),請(qǐng)延長(zhǎng)五分鐘,總共泡二十五分鐘。這時(shí)各位要小心別讓頸部和肩膀著涼。高齡人士最好泡40度C的半身浴。另外,覺得42度C很熱,剛開始嘗試,或是沒有體力的時(shí)候,不妨先從40度C泡起。

抗皺好方法 這樣的洗臉肌膚更加細(xì)嫩

這時(shí)也可以一邊入浴,一邊把泡過熱水再擰干的毛巾蓋在面部,或是將熱水潑在臉上,溫?zé)崮槻?。總而言之,重點(diǎn)在于將體溫提高到38度C以上,保持這樣的狀態(tài)十~十五分鐘,即用三溫暖代替泡澡,應(yīng)該也能期待會(huì)有同樣的效果。

HSP的效果會(huì)持續(xù)三~四天,只要每星期這樣入浴兩次就夠了。當(dāng)然,每天入浴也沒關(guān)系,入浴時(shí)做「嗎咿嗚體操」或「Kiss Me體操」也很好,還可以藉由刷牙和薰香做保養(yǎng)。

入浴時(shí)和入浴后會(huì)流出大量的汗,所以入浴前最好先喝杯水,以免脫水。另外,冬天浴室和熱水的溫差很大,請(qǐng)等浴室變暖之后再入浴。尤其是高齡人士,不光是「42度C入浴」,平常入浴時(shí)也要小心。

附帶一提,盡管夏天一到,就會(huì)想要在入浴后立刻吹冷氣,喝杯冷飲,但各位要極力忍耐。體溫好不容易上升,能夠制造HSP,要是體溫下降的話,就制造不出來了。夏天也好,冬天也罷,入浴后都要盡量喝溫?zé)岬娘嬃希ㄊ覝匾陨希┭a(bǔ)充水分。

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