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時間：2017-03-17 09:05:48 編輯：本站整理 2365
雀斑可謂是女性最頭痛的皮膚問題之一了，不管是曬斑還是先天性的斑，總是感覺很無力，怎么也祛不了，其實祛斑還可以通過喝祛斑湯的方法，很有效的哦，跟小編一起學習祛斑湯的做法吧 。
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：首先需要將紅棗以及蓮子、冰糖加入適量的清水后放入鍋中煎煮，煮熟后起鍋備用。木瓜破開后去掉皮和籽，切塊后和上面準備好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。
功效：這道食譜服用后不僅具有美容養(yǎng)顏的效果，對于新手媽媽來說還有滋補催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用這種食譜也有很不錯的食療效果。木瓜紅棗蓮子蜜適合在干燥的秋冬季節(jié)服用，一道熱乎乎的食物不僅可以溫暖身心，還可以幫助我們的皮膚抵御干燥、寒冷的氣候。這種食譜也有很不錯的祛斑作用，建議在每天晚飯后作為一道甜品服用，效果非常的不錯。木耳在生活中除了這種搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，紅棗具有很好的美容養(yǎng)顏以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，和蓮子一起搭配使用后又增強了調(diào)經(jīng)益氣的功效，特別適合女性服用。
材料：黑豆、雞爪、綠豆、食鹽
做法：首先需要將雞爪清洗干凈后放入開水沖燙透，綠豆以及黑豆都清洗干凈，然后三種材料一起放入鍋中和清水一起煎煮，大火燒開后小火慢燉直到豆子煮爛，最后加入食鹽調(diào)味就可以了。
功效：黑豆服用后具有清熱解毒以及補血活血的作用，其中還含有大量的花青素，這種物質(zhì)是一種非常好的抗氧化劑，可以有效清除體內(nèi)自由基促進身體更加年輕。雞爪中含有豐富多樣營養(yǎng)價值，所含有的膠原蛋白可以增強皮膚的彈性，減少皺紋出現(xiàn)的可能性。生活中堅持服用這道食譜不僅具有快速祛斑的作用，還能夠增白以及滋補活血，長期堅持服用體質(zhì)會越來越好。
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：先把銀耳用水浸泡，泡軟后撈出;
再把櫻桃洗干凈，去核;
然后將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶;
最后放入櫻桃，繼續(xù)煮片刻即可。
效果：這款祛斑湯可以補氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。
材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈; 肉洗凈，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
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