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時(shí)間：2015-12-01 16:39:28 編輯：本站整理 1289
不少人看到王菲都覺得像少女，其實(shí)你可知道她已經(jīng)快50了，不僅皮膚保養(yǎng)的好，而且身材也是棒棒噠，到底她有什么減肥秘方呢？今天我們就來介紹一下！
巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠眉欲}、胡椒和香菜。
除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，至少連續(xù)喝7天比較好。
煮好的湯代替午晚飯可以隨時(shí)喝，但不能吃其他零食哦~~1周狂減5-7kg
洋蔥 2-2.5斤 圓型
青椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 0.5-1斤
番茄(西紅柿)2.5-3斤 正品
圓白菜（也就是高麗菜） 0.5-1斤 扁圓型
食用鹽少許
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形
2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽 （注意：辣莖不去）
3、芹菜用水洗凈，切成斜段
4、番茄用水洗凈，切成小塊狀
5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀 將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時(shí)左右，余下湯水即可。
湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動(dòng)物油類。
第1天
只吃香蕉以外的水果配瘦身湯
第2天
吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯
第3天
除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯
第4天
吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯
第5天
吃300至700克牛肉，加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯
第6天
牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯
第7天
正常飲食加瘦身湯
巫婆瘦身湯的食材全部都是會(huì)產(chǎn)氣的蔬菜，吃進(jìn)去后肚子會(huì)脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會(huì)再吃別的東西。
如果大家仔細(xì)看這個(gè)食譜的每天建議攝食的食物，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)“減少主食”的食譜，也就是都沒有淀粉的食譜。
而蔬菜湯幾乎等于沒熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。
基本上這算是一個(gè)還不錯(cuò)的減肥方式，因?yàn)樗ㄗh多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉。
不過因?yàn)槭卟怂浂己芨?，有心臟病或腎臟病的患者不建議采用。
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