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我們都知道，臉上不同的部位長痘原因都是不一樣的，針對不同的痘痘解決的方法也不一樣，在祛痘之前我們首先要弄清楚我們長痘的原因。

血熱長痘吃什么好

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

四、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

五、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個(gè)療程，具有活血化瘀、消炎軟堅(jiān)之功效。

血熱長痘吃什么好痘痘位置詳解

痘痘位置詳解

臉上痘痘對應(yīng)身體器官及解決辦法

1、【痘痘以長在額頭或下巴處為主】：

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為腎，提示腎陰虧虛，陰虛火旺。

〖基本表現(xiàn)〗：除了額頭與下巴處的痘痘難以消除外，臉部其他位置沒有痘痘或即使有痘痘也很容易痊愈。這基本上與家族的遺傳有很大的關(guān)系，引發(fā)原因多是家族性的遺傳型;膚質(zhì)基本上會(huì)以油性或混合性膚質(zhì)的人群居多。

〖針對方案〗：

①改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性;

②飲食方面要注意寒涼退火的食物為主，切忌辛辣、油膩、熱補(bǔ)、過甜以及刺激性的食物和飲品，可以多吃些性質(zhì)寒涼的水果，比如說西瓜，番茄(生吃)等;

③注意保持面部清潔，可常備濕巾，手帕等，發(fā)現(xiàn)出油過多時(shí)可輕輕擦拭，同時(shí)每天堅(jiān)持用溫水洗臉，但次數(shù)不可過多，以兩次為佳!

④問題嚴(yán)重者請即時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，以便對癥下藥。

2、【痘痘多長在嘴唇四周】：

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：基本上以消化系統(tǒng)的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會(huì)長痘痘，同時(shí)這兩成中又有八成以上的痘痘會(huì)長在嘴唇的四周哦。

〖針對方案〗：

①最主要是要加強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，保持大便暢通;

②可以多吃些胡蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng);

③清晨起床后可以喝一杯溫開水，幫助排便;

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3、【痘痘多長在左臉頰】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為肝，提示肝火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：嚴(yán)重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)工作壓力較大的人群中比較常見;

〖解決方案〗：

①加強(qiáng)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時(shí)間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò);

④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

4、【痘痘多長在右臉頰和鼻子處】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：祖國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主皮毛，并開竅于鼻，所以當(dāng)肺火旺盛時(shí)，痘痘比較容易出現(xiàn)在鼻子與右臉頰位置。

〖解決方案〗：

①主要以潤肺為主，加強(qiáng)肺的功能;

②自己不吸煙的同時(shí)要遠(yuǎn)離二手煙;

③平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺循環(huán)，加強(qiáng)肺的功能;

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

5、【痘痘多長在鼻子下，上嘴唇中間的人中處】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為人體的生殖器官。

〖基本表現(xiàn)〗：以女性為例，多會(huì)存在月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)等生理期癥狀。

〖解決方案〗：

①平時(shí)要注意少進(jìn)食寒涼、辛辣的飲食，在生理期期間更要忌食哦;

②同時(shí)也可以去中醫(yī)出開些養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的方藥調(diào)養(yǎng)一下

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痘痘位置與健康

一、額頭痘對應(yīng)肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發(fā)生，加之生活不規(guī)律肝臟毒素積累同時(shí)造成。

改善建議：調(diào)節(jié)身心，叫生活變得較為規(guī)律，多喝水，早睡早起有利于肝臟自動(dòng)排毒。

二、印堂痘(雙眉間)對應(yīng)心臟

長痘原因：如果最近發(fā)生過心悸或心臟的突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個(gè)非常需要注意，因?yàn)檎l都知道心臟對人的重要性，會(huì)威脅到我們的生命。

改善建議：注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。同時(shí)在空氣涼爽時(shí)，多出去走走，進(jìn)行短時(shí)間的慢跑運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肌。

三、鼻翼痘對應(yīng)胃、生殖系統(tǒng)

長痘原因：當(dāng)鼻翼處長出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。經(jīng)常便秘，胃脹氣。還與生殖器官有關(guān)聯(lián)，過度縱欲

改善建議：少食刺激性食品減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

四、唇周痘對應(yīng)腸、泌尿系統(tǒng)

長痘原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長痘。人中部位長痘更多是因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)的問題。

改善建議：舒腸排毒，應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

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五、左臉頰痘對應(yīng)血液循環(huán)

長痘原因：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

改善建議：加速血液循環(huán)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。血液循環(huán)跟肝臟、心臟等器官都有很多聯(lián)系，需要一同進(jìn)行。

六、右臉頰痘對應(yīng)肺

長痘原因：右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，就有可能右臉頰長痘。

改善建議：禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。多吃梨、木耳、銀耳等清肺熱的食物。多呼吸新鮮空氣，喝水潤肺。進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，鍛煉心肺?/p>

七、太陽穴痘VS膽囊

長痘原因：可能是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐等過于油膩的食品。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。

改善建議：給膽囊減負(fù)，較少油的攝入，控制自己最近時(shí)間不吃油。每天一杯苦瓜汁，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

八、發(fā)際痘VS毛孔

長痘原因：因?yàn)樾秺y沒卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。

改善建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)，每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

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背上長痘痘怎么消除

1、用鹽水洗澡

用熱水洗澡使身體溫?zé)?，待毛?xì)孔充分張開以后，在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動(dòng)似的按摩。準(zhǔn)備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡后鋪在背上，10分鐘后再以淋浴的方式洗掉鹽分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，每周定期去美容院進(jìn)行一次祛痘按摩療效會(huì)非常顯著，但如果沒有足夠的時(shí)間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進(jìn)行精油按摩，不僅可以增強(qiáng)背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

3、治療后背長痘痘可以搭配清潔用具用品

已經(jīng)長了痤瘡的人，這時(shí)的清潔動(dòng)作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會(huì)太過刺激背部的痘痘，因?yàn)檫^分刷洗反而會(huì)加重痤瘡的發(fā)生?？蛇x擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時(shí)針方向按摩背部，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。

4、涂抹祛痘產(chǎn)品

洗過后背之后，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的涂上一層祛痘消炎的產(chǎn)品，以減輕背部痘痘的發(fā)炎情況。每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時(shí)還可起到去除老化角質(zhì)的作用。在祛痘產(chǎn)品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產(chǎn)品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當(dāng)浴液來使用，這樣可加速祛痘的進(jìn)程。

5、注意洗澡的順序

因?yàn)橄奶焯鞖庾儫?，背部的皮膚會(huì)更加容易出油、出汗，再加上不及時(shí)的清潔，會(huì)讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長痘痘粉刺等，就應(yīng)該要做好背部的清潔護(hù)理工作。關(guān)于背部的清潔問題，我們應(yīng)該從做好洗澡的順序入手。洗澡時(shí)候的順序其實(shí)對于背部皮膚的影響是挺大的，假如習(xí)慣先洗澡后洗頭的你，就應(yīng)該注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，背部的皮膚是否已經(jīng)真正的沖洗干凈了?以免會(huì)對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。

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痘痘位置與健康

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