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時(shí)間：2019-09-19 11:45:39 編輯：本站整理 206
皮膚出油的原因有很多，有可能是使用的護(hù)膚品太過(guò)油膩，有可能是皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致分泌油脂過(guò)多，很多人覺(jué)得臉上和敷了一層油膜一樣油乎乎的很難看。
第一點(diǎn)：臉上皮脂分泌旺盛，為了控油，洗臉次數(shù)過(guò)多，刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且皮膚還越來(lái)越干。
第二點(diǎn)：早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌，因?yàn)橛托云つw表面出油很多，但其實(shí)肌膚內(nèi)部缺水嚴(yán)重，去除油脂后，只有為肌膚補(bǔ)水，才能達(dá)到控油的功效
第三點(diǎn)：電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產(chǎn)生干性皮膚越來(lái)越干、油性皮膚越來(lái)越油的惡性循環(huán)。
第四點(diǎn)：經(jīng)常熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導(dǎo)致皮膚暗淡、油脂分泌過(guò)多、長(zhǎng)暗瘡等。
第五點(diǎn)：很多護(hù)膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經(jīng)常選用油膩的化妝品，就會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，使皮膚油脂分泌更多。
1.敷敷面膜：加強(qiáng)對(duì)皮膚的清潔，潔面工作完成后接下去就是做面膜，不僅十分補(bǔ)水，還具有控油與美白效果。
2.不要熬夜：熬夜會(huì)干擾正常的內(nèi)分泌平衡，對(duì)皮膚健康十分不利，改善油性皮膚，良好的睡眠是很重要的。
3.適量吃些涼性食物：油性皮膚的女性，適合吃些涼性食物，比如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、白菜、蓮藕、荸薺、西瓜、苦瓜、綠豆等等，也不能過(guò)多，否則傷及脾胃。
4.少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚罕热缋苯?、生姜、羊肉、桂圓、榴蓮等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮膚的人要少吃為宜。
5.多吃水果蔬菜：有利于善因油脂分泌過(guò)旺，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的皮膚油的狀況。
6.戒煙酒：油性皮膚的人應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，少吃膨化食品，少喝碳酸飲料，這些都不利于皮膚的改善。
7.補(bǔ)水保濕：皮膚油的人，應(yīng)選擇清潔較強(qiáng)的產(chǎn)品，洗臉先用溫水洗凈，在用冷水敷面，可以有效的收縮毛孔，同時(shí)，要注意皮膚的補(bǔ)水保濕，可以令皮膚清爽。
一、熬夜
熬夜工作或者徹夜狂歡后，臉上總會(huì)黏糊糊的。那是因?yàn)榘疽勾蚱屏四愕纳镧?，皮膚調(diào)節(jié)功能失調(diào)，皮脂會(huì)過(guò)度分泌造成臉上冒油。要想控油，放下手機(jī)，放下工作，保證充足的睡眠，早睡早起，才是擁有好皮膚的關(guān)鍵。
二、飲食油膩
臉上很多油，大多與飲食過(guò)于油膩有關(guān)。攝入過(guò)量油炸、辛辣、高脂的食物，經(jīng)過(guò)代謝后，皮膚也會(huì)相應(yīng)的分泌更多的油脂。因此，油皮星人在夏天時(shí)，要告誡自己少吃油炸、高脂的食物。平日里應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜水果疏通腸道，從而幫助皮膚變好。
三、錯(cuò)誤護(hù)膚
你有正確做到卸妝、洗臉、爽膚水、乳液四個(gè)護(hù)膚步驟嗎?首先，徹底卸妝，否則殘留的化妝品會(huì)沉淀在毛孔內(nèi)，刺激皮膚出油，毛孔也會(huì)因此擴(kuò)大。要知道，毛孔一旦變大無(wú)論是什么護(hù)膚品都挽救不回來(lái)的。適度的清潔洗臉，不能過(guò)于頻繁，仙女們一定要記得補(bǔ)水護(hù)膚的步驟也不能落下，好皮膚除了天生以外更是保養(yǎng)出來(lái)的。
四、過(guò)度使用吸油紙
很多愛(ài)出油的寶寶在夏天不想臉上黏黏的，時(shí)不時(shí)的用吸油紙，吸凈臉上的油光?？赡阋矔?huì)發(fā)現(xiàn)，臉上的油只會(huì)越吸越多。因?yàn)?，吸油紙把臉上的油吸得過(guò)于干凈，反而會(huì)刺激皮膚腺分泌更多油脂。所以，平日里應(yīng)減少對(duì)吸油紙的使用，漸漸戒掉。
五、壓力過(guò)大
長(zhǎng)期壓力過(guò)大，精神高度緊繃，如此女性荷爾蒙平衡被破壞。調(diào)節(jié)分泌的機(jī)制出了故障，首當(dāng)其沖出現(xiàn)的就是皮膚問(wèn)題。寶寶們要適時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)好每一天。
芹菜香蕉汁
準(zhǔn)備好芹菜，香蕉，將芹菜洗凈切成小段，香蕉連皮洗干凈，香蕉連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌楊果汁，倒入杯中可直接飲用。
作用：香蕉和芹菜都是排毒效果很好的食物，可以加速腸道中廢物的排出，進(jìn)而起到非常好的祛痘養(yǎng)顏的效果。
海帶綠豆薏米湯
綠豆20克，薏米30克，海帶20克。綠豆和薏米加適量冰糖用清水浸泡一整晚，海帶泡好，切絲，鍋中放適量水，燒開(kāi)后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟，豆?fàn)€，可以加冰糖調(diào)味。
作用：清熱除煩，軟堅(jiān)消痰，可改善油脂分泌旺盛，痘痘，痤瘡等問(wèn)題。
苦瓜蛤蜊清火湯
適量的苦瓜、蛤蜊、蔥姜、麻油。先將苦瓜洗凈切成圈狀，蔥姜切絲，蛤蜊泡入鹽水中，使其吐沙，鍋中加水，放入苦瓜和姜絲，再倒入干凈的蛤蜊，開(kāi)大火煮沸，蛤蜊只要一張口即可關(guān)火，放鹽，撒上蔥花，加一勺麻油調(diào)味。
作用：苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，具有清熱解乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)之用，蛤蜊可滋陰明目，軟堅(jiān)化痰，此湯很適合皮膚油脂分泌旺盛的人食用，食用感覺(jué)清爽。
胡蘿卜玉米湯
胡蘿卜80克，來(lái)這240克，雞湯500克。胡蘿卜和玉米洗凈，切好，將材料一起放到雞湯里，將材料煮沸，調(diào)味即可。
作用：胡蘿卜含大量的胡蘿卜素，是一種抗氧化物質(zhì)，可以用于皮膚干燥，調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，進(jìn)而改善黑頭粉刺的形成。
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