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下巴長痘和我們的荷爾蒙分泌有關(guān)，女性朋友下巴長痘可能和卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)，總之在祛痘之前先要搞清楚長痘的原因，再去治痘。

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1、著重清潔

有很多美眉下巴之所以會長出痘痘，都是由于忽略了清潔所導致的，我們通常在清潔皮膚的時候，總是會注意清潔T區(qū)，但忽略下巴的徹底清潔，實際上，下巴部位也會分泌出油脂，也會積攢污垢，如果不注意清潔，就很容易長出痘痘。因此，皮膚油膩且容易長痘的美眉們，最好經(jīng)常用水楊酸洗面奶來清潔皮膚，且在下巴部位多輕柔按摩清洗，避免油脂污垢堆積，避免痘痘滋生。

2、為下巴皮膚補水保濕

美眉們想要清除痘痘，就要從根源入手，很多痘痘滋生的根源都與缺水干燥分不開，下巴長痘痘也是如此，油性皮膚的美眉們下巴更容易長痘痘，這是因為皮膚本身油脂分泌比較旺盛，且非常干燥粗糙，就容易造成毛孔堵塞，影響到皮膚的通透性，下巴就會長痘痘。因此，美眉們在為皮膚保濕補水的同時，也別忘記給下巴好好補水一番，涂抹爽膚水的時候在下巴部位輕柔按摩幾分鐘，可以補充不少水分，避免痘痘滋生。

3、化妝用具經(jīng)常清潔

你的化妝用具有多久沒有清潔過了?皮膚長痘痘有一部分原因是來自于皮膚的細菌感染，經(jīng)常化妝的美眉們?nèi)绻唤?jīng)常清潔化妝用具，那么，就很容易帶入一些細菌到皮膚深處，從而致使皮膚長出痘痘。就拿化妝刷來說吧，化妝刷不是每天拿起來就用可以了，還需要經(jīng)常清潔和消毒，避免細菌滋生令皮膚長出痘痘。此外，愛擠痘痘的美眉們，也要管好自己的雙手，千萬不要擠破痘痘，避免細菌滋生，令痘痘加劇。

4、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌

下巴長痘痘還有一個非常重要的誘因，那就是身體內(nèi)部的內(nèi)分泌的嚴重失調(diào)，表現(xiàn)在面部皮膚上就是下巴會長出痘痘，很多的下巴長痘的美眉們，同時身體的內(nèi)分泌也非常紊亂，因此，想要從根本上解決下巴痘痘的問題，就要調(diào)整身體的內(nèi)分泌，將內(nèi)分泌調(diào)整到平衡健康的狀態(tài)，才能夠趕走痘痘。如何來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌呢?首先，美眉們要保持愉快開朗的好心情，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌非常有幫助，同時，要加強有氧運動，適當?shù)剡\動和鍛煉，可以讓身體更加健康，在飲食上，美眉們也要禁食辛辣刺激的食物，避免刺激身體和皮膚，從多個方面進行調(diào)整，可以改善身體內(nèi)分泌紊亂的問題，從而讓臉上的下巴痘痘得到有效的改善和緩解。只有從根本上解決解決內(nèi)分泌問題，才可以徹底趕走下巴痘痘。

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1、下巴長痘需調(diào)理內(nèi)分泌

下巴長痘的主要原因是體內(nèi)毒素過多，毛孔堵塞，排油不暢，就會內(nèi)分泌失調(diào)。長期這樣對身體健康有很大的損害，所以要注意排毒。洗臉的時候，最好按摩一下臉上的淋巴，從下巴一直按摩到耳部，有利于淋巴循環(huán)，排出多余的毒素，長期堅持可以保持臉部光滑。

2、下巴長痘需調(diào)整作息

下巴長痘痘也是因為長期的飲食不規(guī)律以及平時的生活不衛(wèi)生導致的。因為這些因素會導致體內(nèi)的毒素增加，而又無妨排除，從而形成痘痘。所以我們平時要正確的飲食以及有一個良好的生活習慣，尤其是不能熬夜。

3、下巴長痘需調(diào)節(jié)飲食

飲食要清淡，太辣太咸的食物雖然吃起來很過癮，但是里面的毒素可是很久都排不完啊。平時要多吃瓜果蔬菜等健康的食品，還要多喝水，促進人體的新陳代謝，加速毒素的排出。

4、下巴長痘需調(diào)理內(nèi)分泌

對于一些內(nèi)分泌有異常的女性，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結(jié)合促進油脂的分泌。在高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂，也令這類女性更容易受到痘痘問題的困擾。所以在此提醒大家，如果夏季臉上的痘痘真的來勢兇猛的話，還是及時到醫(yī)院就診比較好，畢竟關(guān)于顏面的問題通常都關(guān)系重大，不管是就業(yè)，找對象還是升官都有一定的影響。

5、下巴長痘的涂抹療法

少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子后，跟您日常涂面霜一樣在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

6、下巴長痘可用護膚品調(diào)理

一般肌膚問題愛美人士都會想到使用護膚品來解決，基于護膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳，難免會造成盲目選擇;速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類型產(chǎn)品含有過多的激素等化學添加成分，長時間使用容易對皮膚造成傷害;可以嘗試植物類型產(chǎn)品，更安全放心一些。

7、下巴長痘可用刺絡(luò)放血緩解

刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情，運用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò)，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫(yī)認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。

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方法一：雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

方法二：枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次? 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。方法三：保持充足的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以讓下巴上的痘痘不會出現(xiàn)。

方法四：減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發(fā)痘痘的生長，所以必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力，

才能讓下巴上的痘痘更快的消除掉。

方法五：選擇合適的祛痘護膚品

痘痘一族朋友們需要及時卸妝，可在徹底清潔臉部肌膚后，涂抹基本護膚品，然后適量涂抹祛痘產(chǎn)品，可試試樸安堂茶油祛痘精華霜，專業(yè)祛痘，效果不錯。

注意：下巴長痘切忌摳、擠、挑，痘痘如果用手或工具去擠壓，不但不能除痘，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。?

每天八杯水：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能夠幫助體內(nèi)快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清腸，每天至少要喝八杯水，切記喝水的時候不要一下喝太多，不然會對胃部造成傷害。

切忌熬夜：熬夜是對皮膚的最大天敵，因為每天晚上11-2點的時候是最佳排毒的時候，如果你熬夜的話，身體得不到休息，就不能夠進行排毒，體內(nèi)的毒素就會由臉部顯現(xiàn)出來，出現(xiàn)煩人的痘痘。

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下巴長痘痘快速消除

首先介紹一下臉上長青春痘部位對應(yīng)原因及改善辦法，然后就這個問題進一步說明。

1. 額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

2. 雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3. 鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。

改善：少吃冰冷食物。

4. 鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5. 右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6. 左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

7. 唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8. 下巴長痘：

原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善：少吃冰冷的東西。

9. 太陽穴：

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除

祛痘絕招

一,喝檸檬水做內(nèi)調(diào)

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶,記住!光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣.試了這個方法后半個月明顯消除,三個月后看不出一點痘疤,而且皮膚好得水亮細致,感覺非常有效!

二, 草本祛痘

臉上長痘痘怎么調(diào)理呢?怎么樣快速去痘痘呢?很多美眉，經(jīng)常長痘痘很苦惱，明星推薦(伊華濃草本祛痘水)超級好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個時候最重要立刻涂抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶!常備祛痘神器!痘痕不再有，皮膚亮白白。

三,冰塊牛奶消痘縮毛孔

毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效,對極油性肌膚也很有幫助,同時收縮毛孔。這樣，相信臉上長痘痘就很容易快速去除了。當然，對于重度痘痘痤瘡粉刺患者，上面的方法肯定不能很好的解決了。這個時候，你就可以在醫(yī)師的指導下進行藥物或者手術(shù)治療。