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跑鞋小了怎么辦用這幾招來解決

時間：2018-12-26 08:34:33 編輯：5號網(wǎng)-wsy 362

跑鞋小了的話可以用鞋撐把它給撐大一點，也可以用舊報紙塞在里面撐大，另外，用吹風(fēng)機(jī)吹吹也是可以讓跑鞋稍微松一點的，這些方法都很好用。

1.塑料袋 + 水

用塑料袋裝滿半袋水，密封后將袋子塞進(jìn)鞋里，讓它填滿整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里，等到水結(jié)冰以后會在鞋子里膨脹，拉伸鞋子。最后就可以從冰箱里取出鞋子和袋子，看看鞋子是不是很快變合腳啦?擔(dān)心放冰箱里尷尬，可以用袋子包起鞋子，給它個獨立的空間就好。

2.用腳撐大

如果新鞋子不是特別小，穿起來不是特別難受，你可以在家的時候多穿穿。這是最簡單的辦法，適用于所有人。穿之前可以在腳上涂點護(hù)手霜，保持腳面的光滑，這樣哪怕鞋子小，也不擔(dān)心磨腳。穿上鞋子多蹦跳一下，多穿一會兒就能撐大啦!

3.電吹風(fēng)+襪子

首先用吹風(fēng)機(jī)對著鞋子的緊繃區(qū)域用熱風(fēng)吹，要保持一定距離哦，不然新鞋子很容易脫膠的。然后找出你冬天的厚襪子穿上，在鞋子冷卻之前穿進(jìn)鞋里，不停地走動。等鞋子冷卻之后，再使用吹風(fēng)機(jī)加熱，一直到感覺鞋子差不多合腳就可以啦。

跑鞋小了怎么辦用這幾招來解決

方法一：酒精法

首先用酒精和水，進(jìn)行1：1的配比，然后找一塊比較柔軟的布沾濕，用這塊濕潤的布，輕輕擦拭鞋子的內(nèi)部，這時候鞋子會變得很柔軟，擦拭完以后在鞋子里面放入廢舊的紙團(tuán)，這樣做是為了撐大鞋子。

方法二：香皂法

其實新鞋子買小，磨腳的地方不外乎就是腳后跟和大拇指外側(cè)。也可以試試以下方法。在穿之前，先找一塊香皂，在腳后跟和大腳趾的地方抹上一層薄薄的肥皂，鞋面就會變的更加的光滑，不磨腳。

方法三：襪子“撐”大法

鞋子買小了，也可以試試用襪子撐大!首先要準(zhǔn)備一雙厚的棉襪，穿上棉襪再穿上買小的鞋子，在家四處走動，這樣鞋子就可以撐大一點嘍!

方法四：電吹風(fēng)法

將買小的鞋子用電吹風(fēng)持續(xù)吹半個小時，之后每隔半個小時就再吹一次，這樣連續(xù)吹三次，根據(jù)熱脹冷縮的原理，鞋子就會變的稍微大一些。

跑鞋小了怎么辦用這幾招來解決

跑步時，腳落地的反作用力大約是體重的三倍。為了吸收這個緩沖，并且保護(hù)腳部，需要穿著專用的跑鞋，因為跑鞋比其他的鞋更容易減小地面的緩沖，能夠保持足部在運動中的穩(wěn)定性。

跑鞋根據(jù)跑步的水平不同而分為幾種。一流的職業(yè)選手選用的跑鞋很輕，并且具有很好的透氣性。專業(yè)運動員的肌肉比較發(fā)達(dá)，因此不需要用跑鞋保護(hù)腳部不受傷。但是初學(xué)者的肌肉不太發(fā)達(dá)，所以最好選擇具有很好的穩(wěn)定性和彈性的跑鞋。

跑鞋小了怎么辦用這幾招來解決

1專鞋專用

很多人覺得跑鞋穿著舒適，愛不釋腳，除了洗澡睡覺的時候總是鞋不離腳，腳不離鞋。其實這是在降低跑鞋壽命的行為。即便是散步，也在降低跑鞋的減震性能噢(土豪請忽略此條)。

2請對跑鞋溫柔一些

有些跑友在穿脫跑鞋的時候，喜歡偷懶，不解開鞋帶就直接穿脫，最后跑鞋不可避免的越來越大，開始不合腳，還有可能造成后跟變形。請對跑鞋溫柔一些。

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