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時(shí)間：2018-12-24 08:24:17 編輯：本站整理 192
第一招保養(yǎng)前泡熱水軟化，第二招從邊緣開始修剪，第三招適時(shí)讓指甲休息，第四招護(hù)手霜按摩指緣、甲面。指甲脆弱易斷的妹子可以用這些方法來護(hù)理指甲哦。
1、保養(yǎng)前泡熱水軟化
指甲碰到熱水后會(huì)變軟，也比較好剪～不過，浸泡時(shí)間不需要太長(zhǎng)！泡5分鐘左右就可以了～而秋冬之際也較多人會(huì)有「指甲倒刺」的問題，倒刺主要成因是角質(zhì)過于干燥后和指緣分離，因此針對(duì)倒刺的保養(yǎng)，可以先軟化角質(zhì)，再拿指甲剪修（千萬別用拔的！以免受傷發(fā)炎），并涂指緣油或護(hù)手霜在指緣周遭畫圈按摩加以吸收！
2、從邊緣開始修剪
手常常摸東摸西的，指甲也一定會(huì)卡臟污～如果不定期修剪、清潔，臟污也會(huì)造成指甲不健康、斷裂的問題！另外，很多人修指甲第一刀下去會(huì)從中間開始（或是亂剪），這樣剪其實(shí)會(huì)給指甲的承受壓力太大；最好是從「?jìng)?cè)邊」開始順著修，剪的時(shí)候也不要剪過短哦。
3、適時(shí)讓指甲休息
指甲已經(jīng)夠脆弱了，就必須得讓它好好休息、呼吸！指彩卸除后，最好讓指甲的休息約3周至1個(gè)月，這時(shí)候也可以擦護(hù)甲油（or指緣油），來保護(hù)新生的指甲并生長(zhǎng)的更健康。
4、護(hù)手霜按摩指緣、甲面
現(xiàn)在遇冬天又很干燥，手很常會(huì)干澀都知道要擦護(hù)手霜、乳液，但很多人隨便擦一擦就覺得可以了；但其實(shí)有時(shí)候手很干的時(shí)候，仔細(xì)看指緣周遭，像左圖的邊邊角角也會(huì)有白白脫皮狀況！這時(shí)候，有擦護(hù)手霜的時(shí)候，就可以邊擦順便邊「按摩」手指頭、指尖來加強(qiáng)！想涂指甲油、做光療可以～誰不喜歡看到自己的手指漂亮～但還是得適時(shí)讓指甲呼吸，以保持指甲的健康！不然再漂亮的指彩也會(huì)擦不上去??！
此時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素B和鈣，放任這些營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)一步缺乏會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。鈣缺的后果大家都知道，骨質(zhì)疏松、骨折等都是很常見的。而維生素B長(zhǎng)期缺乏，輕則上火、痔瘡、皮膚差，重則患上胃潰瘍、肝硬化、宮頸炎、腫瘤等，這些都是有病例可循的。因此有指甲易斷裂的情況的人，就該多吃牛奶、大豆、香蕉、胡蘿卜、西紅柿等，若有必要，也可以遵照醫(yī)囑服用維生素B和鈣的補(bǔ)充劑。
很多人認(rèn)為多補(bǔ)鈣指甲就會(huì)變硬。但是指甲本來就是皮膚角質(zhì)化的產(chǎn)物，主要成分是角質(zhì)蛋白等蛋白質(zhì)。有人說，指甲的好與壞是與健康狀態(tài)密不可分的，壓力，疲勞，營(yíng)養(yǎng)不足，缺鐵、亞鉛、維生素B都容易導(dǎo)致指甲變脆。
出現(xiàn)橫溝甲一般是營(yíng)養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
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