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酸奶面膜能美白嗎酸奶自制美白補(bǔ)水面膜大全

時(shí)間：2018-10-18 08:39:15 編輯：本站整理 406

在我們平時(shí)的日常生活中，有很多人都喜歡自己制作面膜，自制面膜的成本很低，也很安全，酸奶是我們經(jīng)常喝到的飲品，酸奶有很多好處，那么酸奶面膜能美白嗎？酸奶自制美白補(bǔ)水面膜大全。

酸奶面膜能美白嗎

酸奶面膜能美白嗎?當(dāng)然可以。因?yàn)樗崮讨泻胸S富的維生素，和礦物質(zhì)，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質(zhì)和微量元素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，讓維生素C抑制的黑色素細(xì)胞和分解的黑色素蛋白酶通過循環(huán)代謝，代謝出去，從而達(dá)到一個(gè)美白的效果。

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酸奶自制美白補(bǔ)水面膜大全

酸奶中含有大量的乳酸，作用很溫和，相對(duì)于肌膚無刺激性，安全可靠，而酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每天使用能讓肌膚細(xì)膩柔嫩。

一、初級(jí)自制酸奶面膜配方：酸奶面膜

材料：酸奶、蛋黃、少量面粉

做法：將喝剩的酸奶倒入一個(gè)小盒子中，加入適量的面粉，調(diào)配成均勻的酸奶糊糊(稀粘適中)，如果姑娘的皮膚比較干燥，可以加入半個(gè)蛋黃攪拌均勻。

使用方法：潔面后，將酸奶面膜涂抹于整個(gè)面部，等到十五分鐘后，清潔面部。注意，全程洗臉用溫水，然后使用化妝水，拍打肌膚。

二、中級(jí)自制酸奶面膜配方：木瓜酸奶

材料：酸奶、青木瓜、清水(敏感肌膚慎用)

做法：將青木瓜切成兩半，去皮后放入榨汁機(jī)中打碎，倒入面膜碗里，然后加入適量的清水，最后加入五茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。

使用方法：避開眼睛、嘴巴周圍，將木瓜酸奶敷在面部，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)刺痛的感覺，但一分鐘后便會(huì)消失。如果刺痛比較明顯，請(qǐng)及時(shí)用清水清潔干凈。敷大概十分鐘，然后拍上爽膚水即可，適合早晨用。

功效：敷完后皮膚很清涼，緊致。一些油性肌膚會(huì)有所改善，一個(gè)禮拜一次就好。

三、終極自制酸奶面膜配方：蜂蜜酸奶

材料：酸奶、蜂蜜、適量的檸檬果汁

做法：準(zhǔn)備干凈容器，將一杯酸奶和2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。如果是油性肌膚的妹子，可以加入半茶勺檸檬果汁，擁有控油的效果哦。

使用方法：潔面后，用干凈的手將面膜均勻涂抹在面部，保留五分鐘即可，然后用溫水清潔干凈，再用日常的護(hù)理保濕品。

功效：幫助解決換季所帶來的皮膚不適，酸奶中含有乳酸，能夠軟化皮膚，用來鎮(zhèn)定肌膚，蜂蜜則用來清潔補(bǔ)水。

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酸奶加什么吃美白祛斑

1酸奶+香蕉：潤(rùn)腸排毒

原理：香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)高、熱量少，易產(chǎn)生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強(qiáng)的飽腹感，減少食物攝入，從而潤(rùn)腸清腸，排毒減肥。

吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，營(yíng)養(yǎng)又健康!

2酸奶+草莓：滋補(bǔ)調(diào)理

原理：草莓富含胡蘿卜素和維生素，對(duì)胃腸道和貧血具有調(diào)理滋補(bǔ)的作用。酸奶+草莓，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)理作用哦!

吃法：草莓泡酸奶，簡(jiǎn)單易做哦!

3酸奶+蘋果：益智減壓

原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱為智慧果。酸奶+蘋果，讓你的心情和大腦都放個(gè)假!

吃法：做成蘋果沙拉，加點(diǎn)蜂蜜，美味可口!

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4酸奶+黃瓜：美白淡斑

原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經(jīng)常一起食用，可以讓你的皮膚白皙光滑哦!

吃法：黃瓜切塊澆上酸奶;或者黃瓜榨汁兌入酸奶。

5酸奶+紅糖：補(bǔ)血燃脂

原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補(bǔ)血功效。在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補(bǔ)血，一方面可以改善腸內(nèi)環(huán)境，有助于燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。

吃法：在酸奶中加入適量紅糖，攪拌均勻即可!

6酸奶+堅(jiān)果：營(yíng)養(yǎng)保健

原理：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效。酸奶加堅(jiān)果，能方便快速地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

吃法：吃酸奶的時(shí)候倒點(diǎn)自己愛吃的堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)又美味哦!

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酸奶面膜能天天做嗎

酸奶面膜能天天做嗎?一定不要。酸奶雖然本身就具有，滋潤(rùn)皮膚和美白皮膚的功效，但畢竟酸奶還是屬于，酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚的角質(zhì)層，容易降低皮膚的抵抗力。并且酸奶還有輕微的去角質(zhì)作用，經(jīng)常使用酸奶面膜，容易讓皮膚越變?cè)奖?，甚至出現(xiàn)皮膚過敏的情況。因此，建議酸奶面膜一周使用1-2次即可。