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皮膚黝黑如何美白 5個(gè)竅門(mén)讓你很快白回來(lái)

時(shí)間：2018-08-07 11:26:47 編輯：本站整理 228

白皙的肌膚，相信是每個(gè)女孩子的終極目標(biāo)。然而，在追求白皙肌膚的路上，種了很多草也掉了很多坑，但還是沒(méi)有真正地?fù)敉索詈?，如愿地獲得白皙的肌膚。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下皮膚黝黑如何美白？

皮膚黝黑如何美白

1、密集防曬不懈怠

防曬工作大家都有意識(shí)去做，但為什么有的人還是那么黑呢？原因可能是因?yàn)槟愕姆罆褡龅牟粔?！要知道，不管是晴天還是陰天，都有做防曬的需要。有光線的地方就有紫外線，就得涂防曬霜啊。所以，我們的防曬工作要密集不懈?。∪轿坏乇苊庾贤饩€的侵蝕。但也不是說(shuō)不管室內(nèi)室外，陰天晴天都要用SPF50這么高系數(shù)的。一般上班上學(xué)的話，SPF30或以下就夠了，過(guò)高防曬系數(shù)反而會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

2、定期敷美白面膜

美白的路上又怎么少得了面膜！更何況現(xiàn)在的女孩子都是靠面膜續(xù)命的！柜子里絕對(duì)要有美白面膜的存在。含有煙酰胺、熊果苷、維生素C等等的美白成分的面膜，都可以有效地?fù)敉索詈?，還原白皙肌膚。但是美白面膜也不能天天敷，因?yàn)槔锩婧腥ソ琴|(zhì)的成分，天天用會(huì)導(dǎo)致肌膚越來(lái)越敏感。定期一周兩次，堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)看到明顯的美白提亮效果呢！

3、去角質(zhì)少不了

隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，臉上的角質(zhì)會(huì)越來(lái)越多，堆積起來(lái)如果沒(méi)有及時(shí)地清除，就會(huì)導(dǎo)致膚色暗沉、粗糙、失去彈性，而且還會(huì)影響到其他護(hù)膚品的吸收。定期去角質(zhì)，不能太過(guò)頻繁哦。一般來(lái)說(shuō)，干敏肌一周到兩周一次就好，可以選擇去角質(zhì)凝露，對(duì)肌膚的摩擦比較小，溫和不刺激；而油性肌膚的話一周一次到兩次為好，可以選擇水溶性磨砂霜，能夠比較徹底地清除老化角質(zhì)。肌膚光滑細(xì)致，也會(huì)有所提亮，告別暗沉。

4、美白精華用起來(lái)

精華作為營(yíng)養(yǎng)成分高、針對(duì)性強(qiáng)的一個(gè)護(hù)膚步驟，怎么可以少得了？美白精華一般都會(huì)含有煙酰胺成分，買(mǎi)之前應(yīng)該先了解一下煙酰胺的成分含量，一般3%。5%，要考慮一下自己的肌膚耐不耐受。因?yàn)槊腊拙A質(zhì)地通常比較干，對(duì)于有保濕補(bǔ)水需求的妹紙來(lái)說(shuō)就稍微欠缺了點(diǎn)；而且有的寶寶用完美白精華臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，這就是肌膚不耐受的現(xiàn)象了。在用的時(shí)候，可以給肌膚一個(gè)適應(yīng)期，從量少到量多，循序漸進(jìn)，讓肌膚慢慢適應(yīng)美白精華的滲透，才能健康有效地白起來(lái)。

5、做美白體膜

體膜？沒(méi)錯(cuò)，就是身體的面膜！不單單要做好面部的美白工作，身體也很重要哦。不然會(huì)與面部形成色差，更加不好看了。美白的體膜可以怎么做呢？其實(shí)不用四處買(mǎi)，自己在家做就可以了，安全又有效。可以去買(mǎi)一盒珍珠粉，不是很貴，但都是研磨珍珠而成的，成分自然。取適量的珍珠粉，加入爽膚水or保濕凝露，蘆薈膠也可以，用面膜棒充分?jǐn)嚢?，然后用面膜刷均勻地涂抹在身體，手腳大腿都可以。大概敷個(gè)十來(lái)二十分鐘就可以用溫水沖洗干凈了。那種光滑亮白，真的是肉眼可見(jiàn)呢！

皮膚黝黑如何美白 5個(gè)竅門(mén)讓你很快白回來(lái)

皮膚黝黑是什么原因

第一，太陽(yáng)的紫外線導(dǎo)致皮膚中黑色素的產(chǎn)生，而沒(méi)有盡快的通過(guò)新陳代謝把黑色素細(xì)胞代謝出來(lái)，皮膚黝黑。

第二，皮膚中維生素缺乏，導(dǎo)致死亡衰老的細(xì)胞沒(méi)有及時(shí)的脫落，導(dǎo)致色素沉淀。外表看上去皮膚又黑又粗糙。

第三，皮膚過(guò)度缺水，缺水的皮膚會(huì)干癟，各種暗黃色素以及黑色素都會(huì)透明的顯示出來(lái)。肌膚呈現(xiàn)暗沉發(fā)黑的現(xiàn)象。

皮膚黝黑如何美白 5個(gè)竅門(mén)讓你很快白回來(lái)

皮膚黝黑吃什么能美白

1、少吃深色食物

牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。所以應(yīng)少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂(lè)、咖啡和朱古力等。

2、盡量別吃油炸食物

油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的化，所以應(yīng)盡量少食，如果實(shí)在忍不住的話，不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

3、少吃感光蔬果

感光類食物都容易使皮膚變黑，因?yàn)樗鼈兏缓~、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類、檸檬、木瓜、青瓜等，這些蔬果讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關(guān)。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚(yú)子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多，因此皮膚色澤較黑。

5、堿性食物與酸性食物吃得的不均衡

健康的人體體液呈弱堿性的，平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來(lái)各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強(qiáng)酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài)，防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。

6、添加劑

現(xiàn)在很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當(dāng)心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)不利于排出黑色素而導(dǎo)致形成黑斑及雀斑。

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