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時(shí)間：2018-08-07 10:55:32 編輯：本站整理 954
擁有永久青春不老的容顏大概是菇?jīng)鰝兊膲?mèng)想，可能對(duì)抗時(shí)間的因素寥寥無(wú)幾。尤其到25歲，菇?jīng)鰝兊钠つw是走下坡路的，不光皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)能力下降，大量的水分和膠原蛋白更容易流失，初老自然來(lái)襲。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下對(duì)抗初老用什么護(hù)膚品？
防御的步驟主要是防止外界對(duì)肌膚產(chǎn)生的一系列的肌膚老化現(xiàn)象，要知道，肌膚的初老可不僅僅是年齡造成的，一些外在的因素也會(huì)加速老化、暗沉以及細(xì)紋等初老肌膚的形成，比如陽(yáng)光紫外線，比如大量的自由基，比如消耗不了的糖分。
1.防曬阻止光老化
紫外線中是存在UVA和UVB的，它們是會(huì)不停的攻擊皮膚的，UVB的波長(zhǎng)能照射到皮膚的表皮層，明顯的后果就是皮膚被曬黑曬紅，加速表層水分的流失，而UVA的波長(zhǎng)則能波及到皮膚的真皮層，是會(huì)不停的攻擊膠原蛋白的。時(shí)間長(zhǎng)了，不僅皮膚容易變得暗沉粗糙、出油，還還容易變得松弛產(chǎn)生細(xì)紋呢，這就是光老化現(xiàn)象了。
而一旦被紫外線攻擊，初老期間的皮膚，因?yàn)榧?xì)胞更新速度慢，可是不太容易恢復(fù)的。所以初老期間的肌膚更要做好周全防曬。
①選擇防曬品
質(zhì)地選擇：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇就可以了，偏油性膚質(zhì)選擇清爽乳液狀的或者防曬噴霧，少油或者無(wú)油配方的；偏干性皮膚可以選擇質(zhì)地稍微厚重一些的膏霜狀的，當(dāng)然為了清爽感，選擇有大量補(bǔ)水保濕成分的水感配方的防曬乳也不錯(cuò)的。
防曬指數(shù)選擇：根據(jù)所處環(huán)境中紫外線的強(qiáng)弱選擇。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外強(qiáng)紫外線下，建議選擇SPF50，PA+++的防曬指數(shù)，且容易出汗的季節(jié)，盡量選擇防水防汗配方的；如果長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，選擇SPF30，PA+的防曬指數(shù)就可以了。
物理防曬or化學(xué)防曬：根據(jù)皮膚的健康狀態(tài)選擇。物理配方的防曬是折射紫外線，有點(diǎn)防曬衣防曬傘的意思，對(duì)皮膚很友好，適合膚質(zhì)比較脆弱的人們，但也相對(duì)厚重一些，如果是油性的敏感肌，可以嘗試一下物化結(jié)合的；而化學(xué)防曬是吸收紫外線，并將紫外線轉(zhuǎn)化成熱能釋放的過(guò)程，相對(duì)來(lái)講，化學(xué)防曬的防曬能力會(huì)更強(qiáng)一些，但稍微有刺激性，適合皮膚健康的人群。
②涂抹防曬
順序：用在護(hù)膚的最后一步就可以了，一般指乳液或者面霜之后，直接用手涂抹就可以了。不過(guò)化學(xué)防曬要在出門前20分鐘涂好，皮膚對(duì)防曬成分的吸收也需要一定時(shí)間的。物理防曬只要在出門前涂好就可以了。
用量：如果是防曬乳或者防曬霜，基本上一個(gè)一元硬幣大小的量，基本能均勻覆蓋住整個(gè)的面部就可以了；而如果是防曬噴霧，就沒(méi)那么多講究了，如果擔(dān)心防曬不夠，多噴幾下也不會(huì)堵塞毛孔或造成負(fù)擔(dān)感。
補(bǔ)涂：如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈紫外線下的話，紫外線會(huì)對(duì)防曬劑產(chǎn)生分解，加上出油出汗的影響，建議每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次；如果長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)的話，大概中午補(bǔ)涂一次就可以了。
2.抗氧化消除自由基
自由基對(duì)皮膚的損傷是多方面的，它會(huì)引發(fā)細(xì)胞膜脂質(zhì)的氧化，破壞膜結(jié)構(gòu)；也會(huì)直接作用于蛋白質(zhì)，形成蛋白質(zhì)的過(guò)氧化破壞，造成皮膚松弛皺紋；自由基還能促成體內(nèi)脂褐素的形成，容易在皮膚細(xì)胞內(nèi)形成老年斑，也會(huì)造成膚色的暗沉感等。而初老期間，人們的社會(huì)壓力，工作熬夜，甚至是外在的污染環(huán)境都會(huì)刺激人體自由基的生成。
①抗氧成分消除自由基
比較常見(jiàn)的高效抗氧成分包含維生素C、蝦青素、白藜蘆醇、葡萄籽精粹、紅石榴籽精粹、香芹籽精粹等等。初老期間，可以在護(hù)膚品類中加入一款含有這些高效抗氧成分的精華產(chǎn)品，可以消除自由基，減少皮膚的暗沉感和細(xì)紋深度。
②減少自由基的生成
其實(shí)很多自由基是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如經(jīng)常熬夜，也同這個(gè)年齡段所面臨的工作、家庭等生活壓力有關(guān)。所以菇?jīng)鰝円欢ㄒ獪p少熬夜的次數(shù)，盡量在晚上十點(diǎn)半上床睡覺(jué)，十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。即便不得不熬夜，也在在這之前做好護(hù)膚保養(yǎng)工作。
3.抗糖化保住膠原蛋白
肌膚糖化也是會(huì)消耗膠原蛋白的，肌膚糖化是指，體內(nèi)攝取的消耗不了的糖分會(huì)附著在皮膚膠原蛋白上，造成膠原蛋白的斷裂，而作為肌膚框架的膠原蛋白一旦大量流失，肌膚自然會(huì)變得松弛，進(jìn)而產(chǎn)生細(xì)紋。而抗糖化護(hù)膚除了減少糖分的攝取，也是可以通過(guò)護(hù)膚來(lái)達(dá)成的，主要看成分就是了。
①月見(jiàn)草油
這種成分能促進(jìn)分解并幫助排出體內(nèi)已經(jīng)生成的糖化蛋白質(zhì)AGEs，是能幫助皮膚盡快恢復(fù)飽滿感的。
②葵花籽精華
葵花籽中含有糖肽成分，是能占據(jù)糖化過(guò)程中糖分子粘附蛋白質(zhì)的部位的，可以很有效的減少糖分在膠原蛋白上的附著，進(jìn)而減少膠原蛋白的被纏結(jié)、變質(zhì)和變硬。
③脫羧肌肽
可以說(shuō)在這是一種欺騙誘導(dǎo)性的成分，它能誘導(dǎo)糖基產(chǎn)物，即AGEs放過(guò)膠原蛋白，跟其他成分結(jié)合，在保住膠原蛋白方面很有效的說(shuō)。
很多菇?jīng)龆紩?huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)搅?5歲時(shí)，明明用的還是原有的護(hù)膚品，可皮膚的狀態(tài)卻沒(méi)有原來(lái)的好了，那就需要做到下面的護(hù)膚了。
1.升級(jí)日常護(hù)膚品
一則因?yàn)槠つw原有的新陳代謝能力降低，皮膚細(xì)胞的增長(zhǎng)速度下降，原有的單純補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品已經(jīng)不能滿足肌膚需求；二則是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的皮膚細(xì)胞吸收能力下降，原有的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品已經(jīng)起不到之前的護(hù)膚效果，肌膚狀態(tài)自然是會(huì)下降的。所以對(duì)抗初老肌膚的強(qiáng)化步驟要從升級(jí)日常保養(yǎng)品做起。
將原有的單純補(bǔ)水保濕的水乳升級(jí)成易吸收的，有抗初老功效的水乳，但基本的補(bǔ)水保濕護(hù)膚也要有。可以選擇小分子易吸收的水乳，能深度滋養(yǎng)肌膚，并減少水分流失的就好。成分配方方面選擇小分子透明質(zhì)酸、海藻糖或者容易被皮膚接收和吸收的神經(jīng)酰胺和角鯊?fù)榈模蚱渌参锉窬舛伎梢缘摹?/p>
除此之外，還可以在日常護(hù)膚中加入一款肌底液，它可以幫助肌膚打開(kāi)吸收通道，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的深度吸收。不過(guò)肌底液要用在潔面后，爽膚水之前，同精華一樣涂抹全臉就可以了。
2.加強(qiáng)眼周護(hù)理
畢竟眼周肌膚是面部較脆弱的部位，它的角質(zhì)層厚度僅僅是其他面部肌膚的三分之一，且沒(méi)有皮脂腺汗腺的分布。這也是為什么眼周肌膚最先長(zhǎng)出細(xì)紋的原因，當(dāng)然不排除一些夸張的表情動(dòng)作。
①選眼霜小tips
成分：主打補(bǔ)水保濕和抗初老功效的。補(bǔ)水保濕的成分主要還是透明質(zhì)酸、海藻糖、維生素B5、以及神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)橹悾豢钩趵系某煞种饕穷愃贫匐?、煙酰胺、輔酶Q10、維生素C、維生素E，以及一些品牌的專利抗老成分都可以的。不過(guò)成分配方方面盡量溫和舒緩，避免刺激到脆弱的眼周肌膚。
質(zhì)地：容易被皮膚吸收的清爽乳霜質(zhì)地，柔滑細(xì)膩一點(diǎn)的為好。質(zhì)地不用太過(guò)厚重，避免眼周肌膚吸收不了，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況下還會(huì)生成脂肪粒。
②涂眼霜小tips
取綠豆粒大小的眼霜在手指指腹上，輕輕點(diǎn)涂在眼周，用無(wú)名指將眼霜輕輕按開(kāi)，因?yàn)檠壑芗∧w很脆弱，無(wú)名指的力度剛剛好，涂抹時(shí)，不要忘記眼皮部位。然后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、再到內(nèi)眼角的順序打圈按摩大概五六次。在這個(gè)過(guò)程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球的部位。
做好了防御和加強(qiáng)護(hù)膚的步驟，接下來(lái)就是對(duì)抗時(shí)間的步驟了，從水分、皮膚細(xì)胞和膠原蛋白三方面下手，主動(dòng)保住青春肌。
1.補(bǔ)水充盈皮膚細(xì)胞
當(dāng)水分充盈了皮膚細(xì)胞之后，皮膚自然能變得飽滿，青春有活力，皮膚細(xì)胞飽滿，細(xì)胞與細(xì)胞之間也不會(huì)相互拉扯產(chǎn)生松弛和粗糙感。
①保濕面膜密集補(bǔ)水
保濕面膜是能為肌膚實(shí)現(xiàn)一次性密集補(bǔ)水保濕效果的，面膜中不僅存在大量的高機(jī)能精華，而且膜布也可以給肌膚一個(gè)相對(duì)封閉且穩(wěn)定的吸收環(huán)境的，關(guān)鍵服帖感好的膜布還能促進(jìn)精華的吸收呢，一般敷面后，皮膚是有一次性喝飽水的飽滿感的。
選擇面膜：主打補(bǔ)水保濕配方的，如透明質(zhì)酸、海藻糖、銀耳多糖、維生素B5、水解膠原、神經(jīng)酰胺，以及角鯊?fù)榈?。其中透明質(zhì)酸，海藻糖、銀耳多糖等多糖類成分都是通過(guò)攜帶超過(guò)自身重量上百倍的水分來(lái)達(dá)到補(bǔ)水保濕效果的；而維生素B5能深層滲透，起到修復(fù)和補(bǔ)水效果。而神經(jīng)酰胺是皮膚本身就存在的一種生理皮脂，是一種鎖水脂質(zhì)，而角鯊?fù)橥窠?jīng)酰胺類似，都是極易被皮膚接收和吸收的保濕成分。
敷面技巧：敷面前除了做好清潔工作，盡量也涂抹一層肌底液，可以幫助肌膚打開(kāi)吸收通道，促進(jìn)面膜中精華成分的吸收；敷面大概15分鐘，按照從下向上的順序揭下膜布，按摩肌膚促進(jìn)剩余面膜精華的吸收；敷面后，為減少水分的流失，盡量有一個(gè)清爽鎖水的步驟，鎖水乳液或者啫喱面霜都可以的。
②保濕噴霧救急補(bǔ)水
步入初老階段，肌膚除了要消耗大量的水分，保水力也是下降了的，補(bǔ)充的一些水分會(huì)比之前更容易流失掉，所以步入初老階段，最好隨身攜帶一款保濕噴霧。當(dāng)感覺(jué)皮膚干澀時(shí)，拿出來(lái)噴一下，很有救急效果的。
噴霧選擇：保濕噴霧或者噴霧儀都可以。保濕噴霧盡量選擇含有上面那些含有補(bǔ)水保濕成分的，而且不論是保濕噴霧或是噴霧儀，被霧化的分子越細(xì)越好，這樣噴霧可以有更深層的滲透效果，且霧化的水分子也不會(huì)破壞掉妝面。
使用技巧：頭部稍微向仰起，距離面部大約15厘米左右，這樣水分既不會(huì)太過(guò)密集，又不會(huì)讓噴霧水分浪費(fèi)在空氣中，而且面部也能承接更多的噴霧；噴灑噴霧后，如果面部有水珠聚集，一定要用面巾紙將多余的水分擦掉；最后輕拍面部，至水分完全吸收就可以了。
2.促進(jìn)皮膚細(xì)胞生成
既然25歲之后的初老期，皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)能力降低，代謝能力降低，造成了這一系列的初老跡象，那么主動(dòng)出擊，促進(jìn)皮膚細(xì)胞生成，便更利于保住青春肌，主要利用下面幾個(gè)成分就是了。
①EGF：叫做表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，它的主要功能就是促進(jìn)細(xì)胞的增值和分化，加速細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，是能提升肌膚原有的增生和代謝能力的。不僅如此，它能讓肌膚代謝下來(lái)的死皮細(xì)胞得到補(bǔ)充，也能讓受損的細(xì)胞得到快速修復(fù)。
②三勝肽：這是眾多勝肽中的一種，被應(yīng)用在護(hù)膚品中的時(shí)間比較早，它也能刺激皮膚細(xì)胞的新生和代謝，它還能促進(jìn)皮膚葡聚糖聚氨酸和膠原蛋白的生成。它還能阻止神經(jīng)的傳導(dǎo)，加速皮膚炎癥和創(chuàng)傷的愈合呢。
③蝸牛原液：它是從蝸牛分泌的粘液中提取出來(lái)的，它的成分中不僅有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，還有促進(jìn)皮膚代謝的成分，對(duì)受損的皮膚細(xì)胞是有極強(qiáng)的修復(fù)效果的。
3.加速膠原蛋白合成
既然膠原蛋白是皮膚的框架，大量流失后會(huì)造成皮膚的松弛細(xì)紋，除了用上面防御的方式減少膠原蛋白的流失之外，菇?jīng)鰝円部梢灾鲃?dòng)出擊，直接補(bǔ)充大量的膠原蛋白或者刺激皮膚加速合成膠原蛋白。
①直接補(bǔ)充膠原蛋白
這個(gè)就比較簡(jiǎn)單了，直接選擇含有膠原蛋白成分的護(hù)膚品使用就可以了。不過(guò)在選擇膠原蛋白護(hù)膚品時(shí)，盡量選擇小分子易吸收的，畢竟膠原蛋白位于皮膚的真皮層，如果是大分子膠原蛋白的話，只能補(bǔ)充在表層，對(duì)皮膚無(wú)濟(jì)于事的?？梢赃x擇面膜、精華或者面霜都可以的。
②促進(jìn)膠原蛋白合成
可以說(shuō)這是一個(gè)進(jìn)階版的膠原蛋白的合成方式，讓肌膚自身合成膠原蛋白更利于飽滿肌和青春肌的養(yǎng)護(hù)，可以通過(guò)護(hù)膚成分和深度按摩的方式來(lái)達(dá)成。
護(hù)膚成分：五勝肽和二勝肽成分，它們能刺激皮膚微膠原的生成，也能刺激皮膚大膠原的生成；還有歐洲的洋薊精粹，它也能促進(jìn)皮膚微膠原的生成，還有利于幫助皮膚恢復(fù)健康的膠原蛋白結(jié)構(gòu)，減少膠原蛋白的流失。
深度按摩：一般用到的是黑科技的按摩儀，一般是通過(guò)微電流深度刺激揉捏促進(jìn)皮膚的微循環(huán)，刺激真皮層膠原蛋白的生成，而且通過(guò)按摩是能提拉緊致肌膚的，對(duì)青春肌的保留很給力的。
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