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泳帽的正確戴法你戴對了嗎

時間：2018-07-30 08:31:19 編輯：5號網(wǎng)-wsy 11130

很多喜歡游泳的人都有一個問題就是戴不好泳帽，不管怎么戴看起來都很奇怪，而且有時候在游泳的時候還會脫落，那么游泳帽究竟要怎么戴才是最正確的戴法呢？

泳帽的正確戴法

泳帽的常見戴法有下面這兩種：

第一種：拿起帽子的進(jìn)候要注意它中間的那條棱，這條棱要對著眉心。兩手拿著帽子兩邊，由前額開始戴，然后盡量將有頭發(fā)的部分全部套住，這時候再摸摸中間那條棱是不是對著眉心。

第二種：我們將雙手成半圓狀，以棱邊為中間插入帽子里，將帽子兩邊撐開，記住棱邊還是要對著眉心的，撐開后舉起帽子，從后腦向前戴，將有頭發(fā)的部分盡量套住。如果你有長頭發(fā)的，盡量將頭發(fā)往帽子里塞!這樣就戴好游泳帽了!是不是挺簡單呢!

泳帽的正確戴法你戴對了嗎

泳帽佩戴步驟

1、游泳前先準(zhǔn)備幾個夾頭發(fā)的夾子，要扁的，越扁越好，長點(diǎn)的也好。

2、換完泳衣了，就把頭發(fā)往上盤，都盤到頭頂，記得盤的要均勻，別都把頭發(fā)盤到一個點(diǎn)了，不然會看上去凸起來的，盡量弄緊點(diǎn)，然后用夾子夾住，夾得它都塌下去，緊帖頭皮，盡量別讓它太蓬松，基本上幾個夾子就可以了，把頭發(fā)都壓住頭皮。

3、到帶泳帽了，帶泳帽沒什么講究的，把泳帽口盡量拉開，小心的頭，記得把頭發(fā)都套住，如果不能全部套住就是步驟2那里沒做好了，有一點(diǎn)的發(fā)尾套不住也正常，然后把發(fā)尾慢慢的用手抓住塞進(jìn)帽子里，不需要怎么整齊的，把頭發(fā)塞進(jìn)去就可以了。如果步驟2那里做的好，頭發(fā)夾得夠貼的話，戴好帽子就應(yīng)該不會覺得有點(diǎn)凸了。

泳帽的正確戴法你戴對了嗎

泳帽要蓋住耳朵嗎

看個人習(xí)慣，蓋不蓋都可以。

關(guān)于，戴泳帽要不要遮住耳朵，這點(diǎn)見仁見智。很多運(yùn)動員會為了進(jìn)一步減少阻力而把耳朵遮住，也有很多人覺得把耳朵套住很不舒服，這點(diǎn)因人而定就好了。其實(shí)，游泳帽用于防止耳震和保護(hù)頭部，可以有效的保護(hù)頭發(fā)減少池水對頭發(fā)的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。

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